Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

Хочеш удосконалити фігуру до початку сезону міні-спідниць і декольте, спробуй дієту від однієї із найпопулярніших зірок Голлівуда – акторки Дженніфер Лопес. Красуня з апетитними формами, Дженніфер Лопес усе своє життя дбає про фігуру. Природа нагородила акторку пишними формами та схильністю до повноти. На жаль, Джей…

Весна дарує нам не лише кохання, надії, хорошу погоду і спів птахів. Усе це дуже радує, але зовсім не всіх. Багато хто страждає на одне з найпоширеніших захворювань весняного періоду – на депресію. lady.tochka.net з’ясовувала, з чим пов’язана весняна депресія і як її позбутися. 1.…

Усю зиму просиділа за комп’ютером або, загорнувшись у теплий плед, під телевізором? І перший весняний вітерець звалив тебе з нежіттю – імунітет слабкий. І три-чотири «зимові» кілограми вельми псують весняний настрій. Що ж робити? Швиденько на дієту  і у фітнес-зал?Не поспішай вживати радикальних заходів! Посилений фітнес…

Аквааеробіка – модний і дуже корисний вид фітнесу. Це цілий комплекс вправ, створений спеціально для басейну. Чому така корисна аквааеробіка? Вода – чудовий масажист. Вона допомагає швидко усунути все зайве, насичує шкіру вологою, робить її пружною й еластичною. Аквааеробіка допоможе позбутися целюліту. На заняттях з…

Хочеш позбутися кількох зайвих кілограмів, очистити організм від шлаків і покращити колір обличчя до 8 Березня, спробуй очисну дієту на зеленому чаї. До свята залишається тиждень, ти якраз встигнеш пройти нашу програму, розраховану на 7 днів. Суть дієти: кожен день треба випивати 4-6 чашок несолодкого…

“Пити під час тренування можна і треба, зокрема, якщо мета – удосконалити фігуру, стати стрункішою, підтягнути в’ялу шкіру, позбутися целюліту, – говорить фітнес-тренер одного з київських спортивних клубів Марія Дашко. “Це не означає, що треба влаштовувати водопій – пити воду склянками та літрами. Важливо, дотримуватися…

Йога – найдавніше вчення індійських мудреців. Але для нас йога стала наймоднішим фітнесом. Добре це чи погано – судити не нам. Якщо ти вирішила долучитися до йоги – вибирай учителів правильно. На своєму досвіді можу сказати, що твоє самопочуття після занять йогою безпосередньо залежить від…

Усе, що тобі потрібно – це зареєструватися на lady.tochka.net, вислати своє фото і протягом двох місяців цілком безкоштовно займатися у спортивному комплексі під наглядом тренера і дієтолога. Єдина умова: за твоїми успіхами завдяки нашій команді фотографів і відеорежисерів стежитиме вся країна. А, можливо, і той,…

  Хочеш зберегти молодість обличчя і стрункість фігури, дій за рецептами знаменитої іспанки Пенелопи Крус.  1. Спи не менше 10 годин на добу.  2. Займайся йогою і як можна більше ходити пішки.  3. Завжди слідкуй за калорійністю страв. Жирне м’ясо, білий хліб і вершкове масло…

Щодня в Україні від раку шийки матки помирають 7 осіб. І це на тлі того факту, що рак шийки матки – це практично єдиний різновид раку, в якому чітко простежений зв’язок між причинами виникнення захворювання та його розвитком! Причиною виникнення раку шийки матки є вірус…