Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

Здорове харчування і адекватне фізичне навантаження є основними умовами для гарного самопочуття в будь-якому віці. Вони допомагають зберегти здоров’я, знизити ризик виникнення і розвитку багатьох хронічних захворювань, сприяють підтримці стабільного

Як позбавитись живота? Чи існує спеціальна дієта, направлена на «схуднення живота»,  та чи потрібно обов’язково виконувати які-небудь вправи та качати прес? Чи можна схуднути локально в цій проблемній зоні або отримати плоский живіт без значного зниження основної

В процесі зниження ваги питання “Як прибрати боки?” частіше ставлять чоловіки, хоча для жінок воно також може бути актуальним. Для чоловіків є більш характерними жирові відкладення у вигляді “валиків” на боках та рідше – на спині. У жінок при наявності зайвих

Місія – схуднути до Нового року: як харчуватися взимку © Depositphotos Швидко промайнули перші дні грудня, а це значить, що вже зовсім скоро нас поглине передноворічна метушня, покупки подарунків, приготування до зустрічі всіма улюбленого свята – Нового року. Новий

ТОП-5 масок для обличчя з меду © depositphotos.com Мед – корисний елемент не тільки в кулінарії, але і косметології. Косметологи активно використовують мед як головний компонент масок, кремів і засобів по догляду за тілом. Мед – це обов’язковий компонент багатьох бальзамів,

5 рекомендацій, як не набрати вагу під час свят   © depositphotos.com Зовсім скоро нас чекають новорічні свята, а значить, не уникнути застілля. Найчастіше дівчата переживають за те, щоб не набрати зайву вагу під час свят. Адже не хочеться виходити на роботу з округленним животом

При наявності зайвої ваги жирові відкладення утворюються в різних зонах тіла. Однак розподіл часто буває нерівномірним, і накопичення жирової тканини може відбуватися в певних зонах. Однією з таких «проблемних» зон можуть бути ноги. Проблема повних ніг здебільшого

Существует немало способов похудеть, но стабильный и безопасный результат дают лишь немногие. Причины разные и зависят, как от выбранного способа похудения, так и индивидуальных особенностей организма. Хорошая новость – если Ваш лишний вес составляет 5 килограммов

Зайві кілограми мають властивість накопичуватися непомітно, але, коли до норми додається 10 кілограмів зайвої ваги, багато хто починає замислюватися про схуднення, шукати відповіді на запитання: «Як швидко схуднути на 10 кг?» Найчастіше відповідь на запитання

Всесвітній день боротьби зі СНІДом © depositphotos Сьогодні, 1 грудня, відзначається Всесвітній день боротьби зі СНІДом. Примітно, що в 2018 році ця дата відзначає свій 30-річний ювілей. Цей день є серйозним нагадуванням про величезну проблему, яка нависла над всім людством і