Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

Як схуднути за місяць? Ті, хто бажають знизити вагу, дуже часто задають це питання, тому що ставлять собі саме такі часові рамки для цієї мети. Однак правильніше не обмежувати себе жорсткими термінами, а шукати спосіб, який допоможе схуднути ефективно і безпечно, без голоду

Більше 50% людей, які працюють в офісі і мають малорухливу роботу, пов’язану з необхідністю подовгу сидіти, інтелектуально трудитися, які відчувають емоційні навантаження у вигляді дедлайнів, термінових завдань, регулярно набирають вагу. Напружений робочий графік,

Як схуднути, якщо часто доводитися їздити у відрядження? Це питання з кожним роком задають все більше людей. Висока зайнятість на роботі, постійні роз’їзди і відрядження – досить поширене явище для сучасної ділової людини. Подібне життя «на колесах» найчастіше

«Як схуднути швидко» – один з найбільш затребуваних запитів, який можна зустріти в інтернеті на тему зниження ваги. І це зрозуміло, коли виникає рішучість схуднути, то бажання позбутися зайвих кілограмів якомога швидше – цілком природне. Але, якщо ваша ціль

Заняття спортом вважаються ефективним засобом для зниження ваги, а регулярні відвідування спортзалу з серйозними навантаженнями – необхідністю, для тих, хто хоче схуднути. Але чи є спорт головним інструментом для схуднення? Чи достатньо збільшення фізичної

Переконання, що вегетаріанство є ефективним способом зниження ваги і відмова від м’яса і їжі тваринного походження буде сприяти схудненню, далеко не завжди виправдане. Серед вегетаріанців, як і серед тих, хто вживає м’ясо, трапляється також чимало людей із зайвою

Рак грудей: не проґавте симптоми хвороби © depositphotos.com Нещодавно стало відомо, що українська журналістка і телеведуча Яніна Соколова поборола рак. Раптово. Але рак, в принципі, ніколи не попереджає. Вчасно діагностувати симптоми хвороби дуже важливо, а особливо рак

Вибір певного стилю харчування для кожної людини має свої причини. Іноді вегетаріанцями або пескетаріанцями стають не через моральні переконання, а з метою оздоровити раціон або схуднути, вважаючи, що таке харчування буде цьому сприяти. При правильному підході

Як схуднути лактовегетаріанцю? Це питання дієтологам задають частіше, ніж може здатися на перший погляд. Існує переконання, що перехід на вегетаріанство, і лактовегетаріанство зокрема, «за визначенням» сприяє оздоровленню і призводить до схуднення. Однак, якщо