Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

Враховуючи, що українські міста знову перебувають під масованими ракетними ударами, на сайті МОЗ вирішили нагадати про базові правила надання домедичної допомоги в умовах воєнного стану. Дуже важливо спочатку подбати спочатку про власну безпеку. Надавати допомогу потрібно лише у випадку, якщо…

Отримати травму свідка можна не лише за безпосередньої участі в трагічних подіях. Побачивши фотографії або відео результатів ракетних ударів, ми відчуваємо біль, гнів, страх, порожнечу. Психотерапевтка Наталія Портницька в Telegram-каналі Психологічна підтримка розказує, що немає правильних або неправильних реакцій —…

Ранок 10 жовтня для України був особливо недобрим. Київ, Львів, Харків, Одеса, Запоріжжя та інші міста зазнали ракетних обстрілів. Особливо сьогодні постраждала українська столиця. Люди знову ховалися в укриття, метро та порівнювали цей день із 24 лютого.  Ситуація залишається дуже…

Вранці в понеділок, 10 жовтня, РФ завдала масові ракетні та авіаційні удари по Україні. Практично у кожній області почалися перебої зі світлом, водопостачанням та зв’язком. Так, починаючи з першого дня повномасштабного російського вторгнення, сьогоднішня атака по містах України стала однією…

Жінки, які хочуть завагітніти, готові відстежувати свою овуляцію, відвідувати безліч лікарів і навіть вдаватися до різних недоведеної ефективності способів (як стояти на голові та парити ноги). Але така проста річ, як зміна раціону, також може мати значення у питаннях фертильності.…

Через війну в Україні психічний стан багатьох українців погіршився. За прогнозами міністра охорони здоров’я Віктора Ляшка, за наслідками цієї війни понад 15 мільйонів українців матимуть психічні розлади та потребуватимуть як мінімум психологічної підтримки. Один з найпоширеніших видів психічного розладу –…

Через війну в Україні треба завжди сподіватися на краще, але готуватися до найгіршого. Ми вже писали, що повинно бути в тривожному рюкзаку на випадок ядерного вибуху. На цей раз розкажемо, як потрібно харчуватися, щоб захиститися від радіації. Ці поради підготувала…

Наближення зими ніколи особливо не радує, а в цьому році тим більше. Через війну в Україні можуть бути проблеми з опалюванням житла. Звичайно, треба бути оптимістом і сподіватися на найкраще. Але при цьому готуватися до найгіршого. Ми вже писали про…

Незалежно від того, закінчуєте ви середню школу або думаєте про зміну кар’єри, зараз найкращий час, щоб почати думати про те, чим ви дійсно захоплені. У вас завжди була любов до краси, але ви не були впевнені, чи зможете ви це…