
Дослідження вчених: двогодинного інтервалу між вечерею і сном дотримуватися необов'язково
Більше уваги слід приділяти здоровим порціях, достатньому сну та уникати куріння, вживання алкоголю, а також профілактиці надмірної ваги, оскільки ці зміни мали більш глибокий вплив на метаболічний процес. Двогодинний проміжок між вечерею і сном не є безумовно