Щоб наситити організм всіма необхідними вітамінами, мінералами та мікроелементами, лише правильного харчування недостатньо. Інакше щодня ми б мусили їсти кілограмами фрукти, овочі, м’ясо та рибу. Саме тому раціон багатьох включає також і біодобавки. Від підтримки імунної системи до покращення шкіри, ці універсальні продукти подарували нам можливість дбати про своє здоров’я. Однією з найбільш обговорюваних біодобавок є хлорофіл, про який писав жіночий онлайн-журнал EVA Blog, та який обговорюють красуні у всьому світі. Поговоримо про нього і ми.
Огляд біодобавок для здоров’я
Біодобавки стали невід’ємною частиною життя багатьох людей. Вони дарують велику кількість корисних елементів від вітамінів і мінералів до природних екстрактів, які сприяють поліпшенню як фізичного, так і емоційного стану. Зокрема, особливу увагу слід звернути на натуральні компоненти, які активно використовуються в сфері краси, — і серед них важливу роль відіграє хлорофіл.
Це зелений пігмент, що міститься в рослинах. Він відповідає за процес фотосинтезу, перетворюючи сонячне світло на енергію, необхідну для росту рослин.
І хоча люди не фотосинтезують, вживання хлорофілу дарує велику користь для нашого організму. Він має такі властивості:
- Детоксикація. Хлорофіл допомагає очистити організм від токсинів, важких металів та інших шкідливих речовин.
- Підтримка імунної системи. Він стимулює вироблення антитіл, завдяки чому зміцнюються захисні сили організму.
- Покращення травлення. Він сприяє нормалізації роботи кишечника, позбавляючи від закрепів.
- Зменшення запаху тіла. Багато хто стикається з неприємним запахом з роту чи від шкіри. Проте дослідження виявили, що хлорофіл прекрасно зменшує цей неприємний запах.
- Протизапальні властивості. Він допомагає зменшити запальні процеси в організмі, не шкодячи йому медикаментами.
- Підтримка здоров’я шкіри. Як тільки ви почнете вживати біодобавку, ви помітите значне покращення стан шкіри, вона стає більш рівною та гладенькою.
- Насичення енергією. Хлорофіл позитивно впливає на рівень енергії, покращуючи загальне самопочуття та настрій тих, хто його вживає.
Доступна зелена біодобавка з багатьма корисними властивостями для здоров’я, то ж вам також необхідно її спробувати.
Способи споживання хлорофілу
Дану біодобавку можна отримувати з різних джерел. Наприклад, вживаючи зелень в натуральному вигляді, роблячи фреш із неї або у вигляді добавок в капсулах чи рідкому вигляді. Одним із популярних способів вживання є порошок, який легко можна додавати до смузі або у воду. Важливо також звертати увагу на якість продукту і обирати варіанти без домішок і сполук, що можуть зашкодити здоров’ю.
Альтернативні біодобавки для краси та здоров’я
Серед альтернатив хлорофілу можна виділити й інші біодобавки, такі як колаген, омега-3 жирні кислоти, антиоксиданти, магній та різноманітні вітамінні комплекси. Кожна з цих добавок має свої унікальні властивості та переваги, що можуть доповнити дієту і підсилити результати, що були отримані завдяки вживанню хлорофілу. Обираючи біодобавки, враховуйте індивідуальні потреби свого організму. Для цього перед початком прийому будь-яких біодобавок, у тому числі хлорофілу, важливо проконсультуватися з лікарем або дієтологом. Здайте аналіз крові, щоб виявити дефіцити та профіцити елементів. І вже тоді спеціалісти зможуть підтвердити, що вибрані добавки відповідають саме вашим конкретним потребам і стану здоров’я.
Хлорофіл – це не просто зелений пігмент рослин, а справжній скарб природи, який може принести чимало користі для здоров’я людини. Використовуйте його для підтримки вашої краси та бадьорого стану організму.
Джерело: dietcenter.com.ua
