Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

Привіт, дорогі передплатники та читачі журналу. Давайте знайомитися. Я дієтолог Азарова Олена. Буду вас радувати корисними статтями, які допоможуть вам розібратися, як же грамотно знижувати зайву вагу і правильно харчуватися, щоб вона не повернулася. Перш ніж говорити з вами про процес схуднення, потрібно розібратися в…

Картопля по-сільськи добре готується не тільки в духовці, а й на сковороді. І саме такі рецепти ми детальніше розберемо сьогодні. Вона трохи відрізняється від звичайної смаженої картоплі і це потрібно враховувати у процесі. Наприклад, можна не знімати шкірку – просто добре вимити щіткою! Зміст 1.…

Чому б сьогодні не приготувати смузі з кавуна? Цей солодкий плід чудово поєднується з різними фрукта

Багато господинь знають, наскільки важливо запастися брусницями на зиму. Що тільки з неї не готують – варення, соуси, компоти, пастилу та навіть мармелад. Розповідаємо 20 чудових рецептів! Зміст 1. Цілі ягоди брусниці в солодкому сиропі 2. Варення з брусниці з пектином 3. Варення з брусниці…

Курячі шлунки можуть бути трохи жорсткими, тому краще відразу готувати їх у соусі. Наприклад, чудовий варіант – курячі шлунки в сметані, рецептами яких ми хочемо поділитися з тобою сьогодні. На сковороді, у мультиварці чи духовці, з різними добавками – вибирай! Зміст 1. Курячі шлунки з…

Ароматна суниця легко прикрасить собою будь-яку домашню випічку. Але використовувати ягоду потрібно максимально акуратно – бо вона дуже ніжна та делікатна. Ми вибрали для тебе 15 найвдаліших рецептів і поспішаємо скоріше ними поділитися! Зміст 1. Пиріг із суницею та заварним кремом 2. Пиріг із суницею…

Кобальт належить до біогенних мікроелементів, так як його вміст в організмі людини не перевищує 1,5 мг. Основна частина елементу знаходиться в жировій та кістковій тканині, волоссі і м’язах, в печінці та підшлунковій залозі. З віком вміст елемента зменшується. Кобальт характеризується низьким ступенем всмоктування. Виводиться через…

Яскравий та смачний торт стане чудовим завершенням святкового столу на Новий рік 2024. А щоб він був ще й оригінальним, пропонуємо його приготувати самостійно. Зібрали 20 найрізноманітніших новорічних рецептів, тобі залишиться лише прикрасити готовий торт на власний розсуд! Зміст 1. Торт Наполеон 2. Гарбузовий торт…

Ніжна Філадельфія дивовижно доповнює будь-які страви – від найпростіших закусок до випічки. У нашій добірці ми хочемо запропонувати тобі найкращі рецепти з цим сиром, щоб урізноманітнити повсякденний раціон або здивувати близьких. Бери на замітку! Зміст 1. Рулетики з лаваша з лососем та сиром Філадельфія 2.…

Полноценная слаженная работа организма возможна только при наличии всех необходимых витаминов и микроэлементов. В идеальном варианте человек должен получать их из продуктов питания, однако, это сегодня практически невозможно. В списке необходимых организму веществ на первом месте стоят жирные кислоты, благодаря которым развивается и функционирует сетчатка,…