Науково медичний портал Кіровоградщини
Корисні поради по вашому здоров’ю
Вибір ортодонтичного засобу – це відповідальний крок на шляху до красивого та здорового посмішки. Брекети – один із найпопулярніших виборів, проте розбірливість в цьому питанні має важливе значення. Сьогодні ми розберемо основні види брекетів та їх особливості, а також де можна знайти надійний постачальник ортодонтичної…
Ця дієта дає можливість не позбавляти свій організм смачних страв і маніакально не підраховувати калорій. Ти просто підбираєш денний раціон за колірною гамою. І все. Кожному дню тижня відповідає свій колір:понеділок – червонийвівторок – оранжевийсереда
Як і основні правила хорошого сну. Утім, повторення – мати навчання. Основні правила якісного сну такі: – спимо не менше 7-8 годин на добу, – ліжко має бути в міру твердим, – подушка – невисокою, – температура в кімнаті – 18-20 С, –
Речовина під назвою дііндолілметан, інша назва цього препарату DIM. Це сполука, яка утворюється після перетравлення шлунком овочів, які входять до сімейства хрестоцвітних, а саме це броколі та брюссельська капуста. Спеціалісти, які досліджували це питання, кажуть, що
Літо – період відпусток. Відтак травень – прекрасна можливість підготуватися до довгоочікуваного відпочинку, зокрема перевірити своє здоров’я та пройти всі необхідні дослідження. За їхніми результатами лікар зможе призначити вітаміни чи інші добавки, які
1 день – молочнийДенний раціон: 1 літр кефіру (2,5% жирності), 400-500 грамів домашнього сиру або йогурту. За бажанням можеш випити кілька чашок трав’яного або зеленого чаю. 2 день – фруктовийДенний раціон: 3 кг будь-яких фруктів (окрім бананів), за бажанням випий
Здоровий спосіб життя зараз стає все більш популярним, і багато хто шукає способи схуднути без дієт. Втрата ваги не обов’язково повинна бути складною і вимагати жорстких обмежень. Завдяки новим дослідженням та розробкам, таким як спеціальні добавки від Yvonika, схуднути стало легше. Правильне харчування Основа втрати…
І вибирати тренування не за порадою подружки або реклами, а відповідно до мети, яку ти переслідуєш. Адже від одних занять тануть кілограми, від других — ростуть м’язи, від третіх — з’являється пластика та гнучкість. Розібратися в призначенні тренувань допоможе
Комусь необхідно щодня освіжати шевелюру, а у когось і через тиждень волосся виглядає чистим. Усе залежить від активності сальних залоз на шкірі голови, а також від густини та м’якості волосся. Зверни увагу, важлива не частота, а правильна техніка миття волосся:
Риб’ячий жир є надійним засобом для підтримки здоров’я дітей вже протягом багатьох десятиліть. Лікарі та батьки в різних країнах оцінили його ефективність. Корисні компоненти, які містяться в риб’ячому жирі, допомагають зберігати імунітет ростучого організму, боротися з