Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

П’єш каву з цукрозамінником, вибираєш колу light, печиво на фруктозі, шоколад без цукру та інші «розумні» смачні речі з відділу дієтичного харчування? І все ще мрієш схуднути? Забудь! Замінники цукру (читай – твої улюблені солодощі з позначкою « без цукру») не просто стимулюють апетит. А…

Чому деякі хвороби, навіть віддані в руки кращих лікарів, залишаються невиліковними? Їх убивають фізіотерапевтичними процедурами, глушать таблетками, замовляють бабками, а вони – живуть! У кращому випадку вдаючи час від часу мертвих (тобто вилікуваних), щоб розквітнути через деякий час із новою силою.  Протягом останніх років дедалі…

Жирна їжа допоможе схуднути! Тому сміливо внеси у свій раціон м’ясо, сало, сир і сметану. Що жирніша їжа, то швидше танутимуть зайві кілограми. Такого сенсаційного відкриття дійшов польський дієтолог Ян Квасневський, який вивчає проблему здорового харчування понад 30 років. За словами лікаря, для боротьби із…

Такого висновку дійшли дослідники з університету американського штату Айова. Вони запросили для дослідження чоловіків і жінок різного віку – курців і некурців.   І запропонували їм пройти тестування на визначення функцій мозку так званого вищого порядку: здібності міркувати, планувати й організовувати. Результати тестування показали: жінки, які…

На вулиці – сонце, в душі – свято! А в шлунку, кишечнику, сечовому, на шкірі? У більшості людей – більш-менш значимі неприємності. Сумно? Так. Але наукою з’ясовано: взимку наш організм функціонує на мінімальному рівні загальної активності. Влітку – на максимумі. Весна – перехідний період, протягом…

Нерви та стрес можуть негативно впливати на наше фізичне і ментальне. Правильне дихання може виявитися потужним інструментом для заспокоєння та зниження переживань. KitKat запустив Інстаграм-маски, які допоможуть заспокоїтися завдяки правильному диханню. KitKat випустив Instagram-маски доповненої реальності, які допомагають зробити дихальні вправи цікавими і легкими для…

Секрет молодості й краси – у русі! А також в органічних спортивних тренуваннях, приємних для душі й тіла Наприклад, стрип-пластика, фітнес із елементами йоги, хореографія на степ-платформах, стрейчинг, латина з елементами хіп-хопу тощо. Lady.tochka.net відвідала XI Фітнес-Конвенцію Nike, що відбувалася 20 і 21 березня в…

Прагнення сучасної людини регламентувати своє життя практично безмежне… Вислів «Хочу й роблю!» скоро взагалі зникне з нашого лексикону, поступившись місцем жорсткому «Живи за розкладом!» З одного боку, це добре. Погодься,  дуже приємно прийти на зупинку та сісти в маршрутку, яка прийде й відправиться точно за…

Щоб взяти участь у конкурсі  1. З 17 березня по 7 квітня зайди на Lady.tochka.net під своїм ніком (або зареєструйся, якщо в тебе його ще немає). 2. Розкажи про те, хто або що допомогло розкритися тобі як особистості. Це може бути розповідь про викладача з…