Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

Весна дарує нам не лише кохання, надії, хорошу погоду і спів птахів. Усе це дуже радує, але зовсім не всіх. Багато хто страждає на одне з найпоширеніших захворювань весняного періоду – на депресію. lady.tochka.net з’ясовувала, з чим пов’язана весняна депресія і як її позбутися. 1.…

Усю зиму просиділа за комп’ютером або, загорнувшись у теплий плед, під телевізором? І перший весняний вітерець звалив тебе з нежіттю – імунітет слабкий. І три-чотири «зимові» кілограми вельми псують весняний настрій. Що ж робити? Швиденько на дієту  і у фітнес-зал?Не поспішай вживати радикальних заходів! Посилений фітнес…

Аквааеробіка – модний і дуже корисний вид фітнесу. Це цілий комплекс вправ, створений спеціально для басейну. Чому така корисна аквааеробіка? Вода – чудовий масажист. Вона допомагає швидко усунути все зайве, насичує шкіру вологою, робить її пружною й еластичною. Аквааеробіка допоможе позбутися целюліту. На заняттях з…

Хочеш позбутися кількох зайвих кілограмів, очистити організм від шлаків і покращити колір обличчя до 8 Березня, спробуй очисну дієту на зеленому чаї. До свята залишається тиждень, ти якраз встигнеш пройти нашу програму, розраховану на 7 днів. Суть дієти: кожен день треба випивати 4-6 чашок несолодкого…

“Пити під час тренування можна і треба, зокрема, якщо мета – удосконалити фігуру, стати стрункішою, підтягнути в’ялу шкіру, позбутися целюліту, – говорить фітнес-тренер одного з київських спортивних клубів Марія Дашко. “Це не означає, що треба влаштовувати водопій – пити воду склянками та літрами. Важливо, дотримуватися…

Йога – найдавніше вчення індійських мудреців. Але для нас йога стала наймоднішим фітнесом. Добре це чи погано – судити не нам. Якщо ти вирішила долучитися до йоги – вибирай учителів правильно. На своєму досвіді можу сказати, що твоє самопочуття після занять йогою безпосередньо залежить від…

Усе, що тобі потрібно – це зареєструватися на lady.tochka.net, вислати своє фото і протягом двох місяців цілком безкоштовно займатися у спортивному комплексі під наглядом тренера і дієтолога. Єдина умова: за твоїми успіхами завдяки нашій команді фотографів і відеорежисерів стежитиме вся країна. А, можливо, і той,…

  Хочеш зберегти молодість обличчя і стрункість фігури, дій за рецептами знаменитої іспанки Пенелопи Крус.  1. Спи не менше 10 годин на добу.  2. Займайся йогою і як можна більше ходити пішки.  3. Завжди слідкуй за калорійністю страв. Жирне м’ясо, білий хліб і вершкове масло…

Щодня в Україні від раку шийки матки помирають 7 осіб. І це на тлі того факту, що рак шийки матки – це практично єдиний різновид раку, в якому чітко простежений зв’язок між причинами виникнення захворювання та його розвитком! Причиною виникнення раку шийки матки є вірус…

Сьогодні День святого Валентина. Хочеш швидко привести себе в порядок, щоб шкіра обличчя мала чудовий вигляд? Обирай свій рецепт із нашої експрес-програми краси – і дій! Гарною бути легко. 1. Прибираємо “мішки” під очима, набряки й синці Щоб позбутися від набряків, натри на дрібній тертушці…