Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

Корисні поради по вашому здоров’ю

Як правильно поститися: чим піст відрізняється від дієти

Як правильно постити © Depositphotos Сьогодні, 28 листопада, розпочався Різдвяний піст 2018-2019, останній піст у році, що минає. Щоб дізнатися, як правильно дотримуватися посту, тобі зовсім не потрібно бути досвідченим дієтологом. Головне – бажання і прагнення до мети. А tochka.net

25 порад, як швидко схуднути без шкоди для здоров’я

Як швидко схуднути: 25 корисних порад   © depositphotos.com Багато дівчат задаються питанням: як швидко схуднути? Варіантів швидкого схуднення безліч, але не всі вони добре відображаються на здоров’ї. Особливо, коли не за горами Новий рік, багато хто хоче виглядати струнко і привабливо для своїх других…

Як схуднути пескетаріанцу

Вибір певного стилю харчування для кожної людини має свої причини. Іноді вегетаріанцями або пескетаріанцями стають не через моральні переконання, а з метою оздоровити раціон або схуднути, вважаючи, що таке харчування буде цьому сприяти. При правильному підході

Як схуднути лактовегетаріанцю

Як схуднути лактовегетаріанцю? Це питання дієтологам задають частіше, ніж може здатися на перший погляд. Існує переконання, що перехід на вегетаріанство, і лактовегетаріанство зокрема, «за визначенням» сприяє оздоровленню і призводить до схуднення. Однак, якщо

Ефективне схуднення за допомогою онлайн-консультацій

Проблема зайвої ваги актуальна для багатьох, але впоратися з нею самостійно вдається в дуже незначній кількості випадків. Більшість дієт з інтернету виявляються неефективними або дають результат на короткий термін. Самостійний підрахунок калорій і значне урізання