Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

Чому черешня корисна? Тому що в її ягодах містяться органічні кислоти, пектинові речовини, вітаміни С, В2, Е. А також глюкоза і фруктоза, корисні кислоти: лимонна, янтарна і яблучна. Також у черешні висока концентрація калію й кальцію. Де росте черешня? Її…

Згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, серцево-судинні захворювання вже багато років є сумним лідером: на частку цих захворювань припадають майже 30% усіх смертей. Жодне з відомих науці захворювань стільки не дає… Сумний нюанс: понад 80% усіх смертей від серцево-судинних…

Уміння знаходити у своєму тілі вади – риса інтернаціональна. Навіть загальновизнані красуні час від часу скаржаться на якусь ваду в собі, майже ідеальній. То груди недостатньо круглі, то вуха не того відтінку… А вже про інших дівчат і казати не…

Більшість людей не уявляють собі свого професійного (та й особистого також!) життя без комп’ютера. Але кілька годин на день перед екраном монітора гарантують майже цілу низку проблем, розібратися з якими «по факту» не так просто. Легше запобігти. Що лікуємо? У…

Під час відпочинку на березі водойми ми всі мріємо про те, як постійно плескатимемося у воді, і скинемо, нарешті, кілька ненависних кілограмів. Виявляється, все не так і просто. Навіть якщо ви відчайдушно борсатиметеся у прозорих водах моря, басейну, річки чи…

Згідно з дослідженнями канадських учених із Університету Монреаля, матеріальний добробут псує здоров’я представникам сильної статі. При цьому прекрасній половині людства наявність великого капіталу дозволяє стати значно здоровішими, ніж їхні малозабезпечені подруги. Група вчених під керівництвом Наталі Дюма вивчила відомості про…

Біг підтюпцем допоможе тобі не лише схуднути, але й підвищити рівень IQ. Такий висновок зробили вчені з Кембриджського університету за підтримки Національного інституту США з питань старіння. Виявляється, біг підтюпцем позитивно впливає не лише на тіло, допомагаючи спалити калорії, зміцнити…

Датські вчені дійшли висновку, що багатьом працюючим жінкам  загрожують серцеві напади. Особливо ризикують молоді й емоційні дівчата, які значну частину часу проводять в офісах. Постійний стрес, завантаженість на роботі й удома, обмеження у відпочинку та харчуванні – усе це може…

Розтяжка – це не лише вміння сідати на шпагат. Це еластичність м’язів, що допомагає зберігати їх у тонусі та прекрасно почуватися. Крім того, розтягування м’язів знімає стрес і напруження м’язів спини, шиї, плечей, а також покращує поставу. Цілий комплекс простих…