Науково медичний портал Кіровоградщини
На тесті на вагітність з’явилися дві заповітні рисочки. Ви дуже серйозно ставитеся до своєї вагітності, дотримуєтеся всіх рекомендацій лікарів, займаєтеся вправами, приймаєте вітаміни. Це дуже здорово. Але чи звертаєте ви увагу на те, що їсте? Навіть досить звичайні продукти можуть…
Заземлення або ходьба босоніж по траві – відмінна вправа для людського тіла, яке заспокоює розум, тіло і душу. З давніх часів ходьба босоніж по траві вважалася розслаблюючою процедурою. Свіжа і прекрасна атмосфера, сонячне світло, відкрите повітря і спів птахів підбадьорять…
Однак у більшості випадків йдеться про стандартні добавки, інформує Ukr.Media. Нікого не здивувати тим, що ви замінили ковбасу на відварену курку, замість солоних огірків поклали свіжі, а замість майонезу використовували натуральний йогурт чи сметану. Якщо ж ви хочете справжнього подиву,…
Зміцнення імунітету має велике значення, оскільки воно безпосередньо пов’язане зі здатністю організму захищатися від різних захворювань та інфекцій, інформує Ukr.Media. Люди з сильним імунітетом рідше хворіють на застуди, грип та інші інфекції. Це особливо актуально під час епідемій, коли ризик…
Як зварити макарони? Відповідь на це питання знає будь-який кулінар. Навіть початківець, інформує Ukr.Media. А ось як виконати цю кулінарну процедуру, щоби на виході вийшов не стандартний гарнір, а по-справжньому апетитна страва? Цього не знають навіть багато гурманів. Адже все…
Вода надзвичайно потрібна організму: вона допомагає всім органам функціонувати повноцінно. Скільки її потрібно пити щодня — питання, яке хвилює кожного, хто дбає про своє здоров’я. Експерти розповіли, як дотримуватись добової норми та коли вода може стати небезпечною, інформує Ukr.Media. Чому…
Довгий час лікарі та дієтологи таврували званням «шкідливого продукту» свиняче сало, так ніжно улюблене в Україні, і в багатьох інших країнах, інформує Ukr.Media. Головним його «гріхом» вважався високий вміст насичених жирів — близько 40% Цей факт тісно пов’язували із підвищенням…
Навряд чи знайдеться господиня, яка не засмутилася б, виявивши, що огірочки в банці стали м’якими. Але чому так виходить, інформує Ukr.Media. Квашені огірки — це смачна та корисна закуска, яка добре зберігається протягом усієї зими. Однак іноді буває так, що…
Дуже смачно, незвично, швидко. Просто натріть кабачок, влийте кефір, яйця та просійте трохи борошна! Готується блискавично та ще швидше поїдається. Шикарний, бюджетний рецепт апетитних кабачкових коржів із сиром, інформує Ukr.Media. Інгредієнти: кабачок — 1 шт. (350 г); сир твердий —…
Циркадні ритми та сон Відкритий ворог — найкращий подарунок для воїна. Таємний ворог — гірший за цілий загін (с) Хідео Накамото — фраза, яку повинен знати кожен чоловік. Алкоголь та нікотин — відкриті вороги. Так, вони все ще гублять здоров’я…