Категорія НАУКОВА МЕДИЦИНА

"Люблю я макарони, хоч кажуть: вони мене погублять…", — співається у відомій пісні, і не просто так. Надмірне захоплення макаронами і макаронними виробами може негативно впливати на здоров'я людини. Про те, що буде зі здоров'ям, якщо постійно їсти макарони, розповіли нутриціологи. Головним правилом при складанні…

Розповідаємо, які симптоми вказують на дефіцит вітаміну D насамперед, інформує Ukr.Media. В осінньо-зимовий період, коли сонячних днів стає все менше, слід замислитися, як допомогти собі залишатися бадьорим і працездатним у сезон нестачі вітаміну D. Адже саме цей вітамін регулює багато функцій нашого організму, які відповідають…

Телефон — це один із найбрудніших предметів у побуті. Ми постійно беремо його в руки, на яких накопичуються мікроби з усіх поверхонь. Ми дістаємо його в транспорті, беремо у вбиральню і лягаємо з ним у ліжко. Ми підносимо гаджет до рота, притискаємо до шкіри обличчя,…

Стрес, зловживання гаджетами, шум і світло за вікном. Близько 30% людей, в основному жителі великих міст, страждають від безсоння. До причин недосипання сомнологи також відносять і звичку спати в прикрасах. Масивні сережки, об'ємні персні на пальцях, ланцюжки з кулонами та пірсинг — все це може…

Фахівці з онкологічних захворювань склали список продуктів, до яких вони ні за що не торкнуться, навіть якщо прийдеться голодувати, інформує Ukr.Media. Алкоголь За словами експертів, всі види спиртних напоїв збільшують ризик розвитку раку — шести різних видів. У тому числі рак печінки, товстої кишки, молочної…

Надмірне вживання картоплі несе у собі реальну загрозу розвитку цукрового діабету та збільшення ваги, заявили лікарі-дієтологи, інформує Ukr.Media. Найбільша небезпека картоплі полягає у її високому глікемічному індексі. Якщо у глюкози вона дорівнює 100, то у смаженої картоплі — 95, у пюре — 90, а у…

Усі ми періодично прокидаємося ночами. Через витівки кота, шум на вулиці, потреби попити води та інше. Але якщо ви регулярно просинаєтеся в той самий час без явної причини, то, можливо, організм намагається вказати вам на те, що у нього проблеми, інформує Ukr.Media. У традиційній китайській…

Вони чудово розуміють, що щоденник призначений не лише для того, щоб ділитися переживаннями, інформує Ukr.Media. Багато експертів стверджують, що ведення щоденника допоможе вам не лише впоратися зі стресом на роботі, а й відстежити певні патерни, прояснити думки, допомогти у навчанні, знайти вирішення проблем та підвищити…

Стрес — недуга, до якої в сучасному світі схильний кожен. Він робить нас більш вразливими і негативно впливає на нашу імунну систему. Але ж найзручніше і найпростіше заспокійливе майже завжди під рукою — їжа. Звісно, харчування має бути насамперед різноманітним і корисним, коли відбувається гармонійне…

Це проблема, з якою стикаються люди, навіть не схильні до тривожних розладів. Іноді життя буває надто незрозумілим і непередбачуваним, щоб можна було так легко переварити всі сюрпризи, які воно нам підкидає, інформує Ukr.Media. Але все ж таки існує спосіб протистояти тривожному стану, що несподівано охопив…