Категорія НАУКОВА МЕДИЦИНА

Постійні підйоми за будильником можуть призвести до недосипу, що негативно позначиться на здоров'ї. Щоб розв'язати цю проблему, потрібно налагодити режим сну, розповіли сомнологи, інформує Ukr.Media. За словами лікарів, часті підйоми за будильником ведуть до скорочення сну і можуть нашкодити організму. Здорова людина може відновити режим…

Іноді про те, що вашому організму потрібна допомога, можна дізнатися зовсім випадково: невеликі і на перший погляд нешкідливі зміни ходи, баланс вологості шкіри, що трохи змінився, або колір волосся. Ще один своєрідний барометр нашого здоров'я — ліжко. Ми проводимо у ліжку третину життя, і іноді…

Погана зубна щітка, нерегулярне чищення зубів, куріння, надмірне вживання кави, чаю і цукру, а також скупченість зубів часто призводять до появи зубного каменю, розповіли стоматологи, інформує Ukr.Media. За словами фахівців, неякісна або занадто м'яка щітка не може впоратися з нальотом і вичистити всі залишки їжі.…

Фрукти з високим вмістом вітаміну С сприятливо впливають на емоційний стан. Один із таких фруктів — ківі. Новозеландські вчені Отагського університету з'ясували, як пухнастий плід допомагає боротися з ознаками депресії та покращує настрій, інформує Ukr.Media. Ківі цінують за чудовий смак, яскравий колір і незвичайну текстуру.…

З дитинства нам пояснювали шкоду куріння. Мало хто знає, що найпоширеніша у світі шкідлива звичка завдає меншої шкоди нашому здоров'ю, ніж деякі повсякденні звички чи спосіб життя. Це не заклик до куріння, у жодному разі! Це застереження: є звички, які скорочують ваше життя та погіршують…

Багато хто думає, що термічна обробка вбиває корисні речовини. Але це не зовсім так. Наприклад, хоч яблука і є дуже корисними для здоров'я фруктами й у свіжому вигляді, саме в запеченому вони надають на здоров'я колосальний ефект, інформує Ukr.Media. Так, під час запікання вміст вітаміну…

Добавки обіцяють різні переваги, проте не всі з них нешкідливі. Медики розповіли, що великі дози калію, вітаміну D, Омега-3 і вітаміну Е можуть бути проблематичними, інформує Ukr.Media. Зокрема, надмірне споживання калію може бути шкідливим для людей, які приймають деякі ліки проти артеріального тиску. Дефіцит вітаміну…

Для багатьох осінь – депресивний період, який наганяє тугу і провокує нас з'їсти чергову цукерку. Чим це загрожує вашій шкірі? Коли ми їмо цукерку або будь-які інші солодощі (цукор) у нас в організмі відбувається глікування. Це взаємодія білків, жирів і цукру. В результаті якої утворюється…

Жувальна гумка здатна прискорити одужання після порожнинних операцій, повідомляє журнал Archives of Surgery, передає Ukr.Media. За свідченням учених з каліфорнійської лікарні Санта-Барбари (Santa Barbara Cottage Hospital), жувальна гумка прискорює відновлення функції кишечника, тим самим скорочуючи післяопераційний період. Будь-які порожнинні операції викликають зниження або, у важких…

Великий палець Занепокоєння, головний біль, Великий палець, наче якір, несе відповідальність за всі рішення. Він тісно пов'язаний з емоціями людини, а саме з тривогою, депресією, підвищеною тривожністю. Точки великого пальця тісно пов'язані з селезінкою і шлунком. Якщо ви відчуваєте себе пригнічено або ж ви відчуваєте…