Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

5 переконань, які давно пора передивитися © depositphotos Переконання допомагають маневрувати у хаосі навколишнього світу і приймати рішення в умовах, коли не вистачає інформації. Не варто сліпо пологатися на них. Ніхто не може бути прав на 100%, а деякі засвоєнні істини

Джамала © instagram.com/jamalajaaa Українська та кримськотатарська співачка Джамала, яка стала мамою в минулому році, недавно зізналася, що набрала зайву десяточку кілограмів і збирається боротися із нею. І в цей раз зірка на своїй сторінці в Instagram поділилася рецептами своєї

Ілона Гвоздьова © прес-служба Українська хореографиня Ілона Гвоздьова, яка того року вдруге стала мамою, все ще приводить свою фігуру в бажану танцювальну форму. А все тому що за час другої вагітності зірка набрала 21 кілограм. Але активно займатися спортом

Комплекс простих вправ для схуднення © depositphotos.com Схуднення — це багатозадачна проблема, що ґрунтується на низькокалорійній дієті і постійному режимі спортивних вправ. Краще, щоб ці два пункти працювали разом і доповнювали один одного, адже без постійних тренувань

YouTube-канали для занять йогою © depositphotos Всі люблять йогу. ну абсолютно всі. А та, котра скаже, що не любить йогу, просто ще не знайшла для себе ідеальний YouTube-канал для заняття йогою.  Адже йога не тільки зробить тебе більш гнучкою, підтягнутою, сяючою та бадьорою. Завдяки

Великий піст 2021: що можна їсти, календар харчування по днях © pinterest.com З 15 березня 2021 року почнеться найсуворіший піст для віруючих людей – Великий. Великий піст – центральна подія в усіх церквах. Його мета – підготувати віруючу людину до Великодня. У цей період потрібно

Тому що годі вже відкладати та чекати потрібного момента © depositphotos Кожного року — одне й те саме. даєш собі обіцянку: “Ну все! З Нового року я приводжу себе до форми!”. А тут “бац” і січень вже майже закінчився. А ти така вже й забула, як клятвено собі…

5 простих методик, щоб не стати жертвою чужою люті © depositphotos Як би позитивно людина не відносилася до життя, час від часу не уникнути різноманітних деструктивних моментів. Почуття гніву знайомо кожному і стикнутися з ним можна де завгодно — на роботі, в транспорті,

Як розпізнати депресію: головні симптоми © Depositphotos Після майже місяця святкового настрою і очікування дива українці перенеслися прямо в локдаун. Чергові карантинні обмеження не додають оптимізму, а деяких можуть і увігнати в депресію. Редакція tochka.net вирішила