Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

Тренування на природі © depositphotos.com Якщо у тебе тренування на вулиці асоціюється тільки з пробіжкою, ми відкриємо для тебе цілий новий світ вправ на свіжому повітрі. Тренування поза домом не тільки допомагають тримати тіло у формі, але і покращують настрій. Бери

Алергічний дерматит: причини і симптоми © Depositphotos Кожна п’ята людина хоч раз у житті стикалася з проявами алергічного дерматиту, свідчать статистичні дані. Як відомо, з найбільш поширеною шкірною патологією може зіткнутися кожен, незалежно від статі або віку. Тому

Як позбутися від судинної “сітки” на ногах: думка лікаря © depositphotos.com Як часто ми обіцяємо привести себе у форму до літа? Це стосується не тільки фізичної форми, а й естетичного вигляду. Проблема капілярних сіточок і зірочок турбує багатьох, до того ж вона “помолодшала”

Міофасциальний реліз спини © depositphotos.com Багато з нас роками живуть з болем в м’язах, з якої немає часу розібратися. Особливо це може бути знайоме тим, у кого сидяча робота або частим відвідувачам спортзалу. У боротьбі з цими дискомфортними відчуттями може допомогти

Карантин в Україні продовжать © Depositphotos Карантин в Україні продовжили. Рішення про продовження адаптивного карантину було прийнято на сьогоднішньому засіданні Кабінету міністрів України. Зазначимо, що йдеться про продовження адаптивного карантину, до якого

Затримка місячних: причини © depositphotos.com Знову затримка … Якщо ти плануєш вагітність, збій в циклі стає приводом для надії. А якщо ні? Сигналом чого це може бути і чи варто дзвонити твоєму лікарю? В цьому нам допомогла розібратися гінеколог клініки “Гармонія здоров’я”

Вправи TRX на грудь © depositphotos.com Хочеш розвинути силу і витривалість без піднімання гир і штанги? ТRХ — ідеальний варіант. Ця доступна альтернатива більшості тренажерів забезпечує ефективну тренування, не виходячи з дому. Засновник TRX Ренді Хетрік, морський котик США,

Горить обличчя – до чого б це? © depositphotos Раптом ні з того ні з сього почервоніли щоки, спалахнули вуха, горить обличчя, хоча температури немає. А через якийсь час все заспокоїлося і прийшло в норму – у тебе таке бувало? І хай би це відбувалося,…

Здорові перекуси: тренди у 2021 © Depositphotos Локдаун, заклики залишатися вдома сильно вплинули на спосіб життя і звички українців за останній рік. Так, наші співвітчизники стали більше дбати про здоров’я та приділяти більше уваги харчуванню. Саме ці теми і піднімалися на онлайн-конференції “Тренди здорового перекусу”,…

© depositphotos.com Переглянь стрічку в Instagram за #barre, і ти побачиш професіоналів, новачків, моделей і знаменитостей. Що це таке і чому зірки так захопилися цими тренуваннями? Барре — це три в одному: воно поєднує в собі рухи балету, пластику пілатесу і розтяжку йоги (все в