Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

Ворог продовжує атакувати нашу країну. Українці щодня живуть у стресі, який дуже сильно впливає на стан організму, на рівень сил та енергії. У якийсь момент організм включає захисну функцію і ти можеш відчувати сильне виснаження. Симптоми, які можуть вказувати на

Як би нам того не хотілося, але коронавірус нікуди не подівся. І це підтверджують цифри МОЗ. Так, у період з 3.10 до 9.10 було зафіксовано 36413 нових випадків зараження ковідом. З них 6162 людей потрапили до лікарні, 208 померли. На піку захворюваності минулої осені такі…

Масовані обстріли російськими військовими українських міст вкотре показали важливість дотримання правил безпеки та необхідності наявності під рукою медикаментів. З другим пунктом допоможе впоратися правильно зібрана аптечка. Так, це має бути саме аптечка, а не

Багато хто з нас чув приказку: сніданок з’їж сам, обідом поділися з другом, а вечерю віддай ворогові. Адже саме перший прийом їжі дарує нам заряд бадьорості на цілий день. Крім того, всі видобуті калорії будуть витрачені протягом дня. Чого не скажеш про калорії, отримані на

Враховуючи, що українські міста знову перебувають під масованими ракетними ударами, на сайті МОЗ вирішили нагадати про базові правила надання домедичної допомоги в умовах воєнного стану. Дуже важливо спочатку подбати спочатку про власну безпеку. Надавати допомогу

Отримати травму свідка можна не лише за безпосередньої участі в трагічних подіях. Побачивши фотографії або відео результатів ракетних ударів, ми відчуваємо біль, гнів, страх, порожнечу. Психотерапевтка Наталія Портницька в Telegram-каналі Психологічна підтримка розказує,

Перше, що ти маєш зробити, коли відчуєш панічну атаку, стрес, тривогу, це почати повільно і глибоко дихати. Це допоможе вирівняти саме дихання, позбутися задишки, сконцентруватися на собі і своєму стані, наповнити організм киснем. Але не тільки дихання допоможе тобі

Ранок 10 жовтня для України був особливо недобрим. Київ, Львів, Харків, Одеса, Запоріжжя та інші міста зазнали ракетних обстрілів. Особливо сьогодні постраждала українська столиця. Люди знову ховалися в укриття, метро та порівнювали цей день із 24 лютого.  Ситуація

Вранці в понеділок, 10 жовтня, РФ завдала масові ракетні та авіаційні удари по Україні. Практично у кожній області почалися перебої зі світлом, водопостачанням та зв’язком. Так, починаючи з першого дня повномасштабного російського вторгнення, сьогоднішня атака по містах

Жінки, які хочуть завагітніти, готові відстежувати свою овуляцію, відвідувати безліч лікарів і навіть вдаватися до різних недоведеної ефективності способів (як стояти на голові та парити ноги). Але така проста річ, як зміна раціону, також може мати значення у питаннях