Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

Як впоратися з депресією самостійно? © depositphotos.com Депресія – це не тренд, не зламаний ніготь і не почуття, яке ти відчуваєш, коли закривають твій улюблений серіал. Депресія – це важкий емоційний стан, який є найпоширенішим психічним розладом. Редакція tochka.net пропонує

8 способів перемогти похмілля перед роботою © depositphotos.com Вечірки, дівич-вечори, дні народження та інші свята не завжди припадають на вихідні. А похмілля зрадницьки посилюється від недосипу і різких підйомів. Що робити, якщо три таблетки аспірину не допомогли, а патчі

Кращі способи, як очистити організм від токсинів навесні   © depositphotos.com Відчуваєш втому і сонливість? Тебе не радує навіть сонячна погода? Шкіра обличчя стала тьмяною і з’явилися запалення? Можливо, справа саме в інтоксикації організму. Як стверджують фахівці, два рази

Как подкачать грудные мышцы и руки © Depositphotos Не встигли ми озирнутися, як пройшла половина березня, а це значить, що підготовка до літа набирає нових обертів. У рубриці “Виглядати на всі 100%” ми вже розповідали, які продукти варто їсти в перехідний період, чому важливо спати…

Набряк ніг © depositphotos.com Набряк ніг – досить поширена проблема, особливо у жінок. По суті, набряклість в ногах –  це зайва рідина, яка скупчилася в клітинах і міжклітинному просторі. Причин у цього неприємного явища багато. Переймаючись питанням про те, як зняти

Питання-відповідь: чим небезпечний скрегіт зубами? © depositphotos.com У сучасному динамічному світі досить поширеною хворобою вважається бруксизм – скрегіт зубами уві сні. Вважається, що практично у кожної людини може виникнути скрегіт зубами уві сні і навіть вдень. Про те,

Міфи про нирки © depositphotos.com У світі 850 млн людей мають проблеми з нирками, а 1,7 млн – щорічно помирає від гострої ниркової недостатності. Сьогодні розвіюємо міфи, пов’язані з захворюваннями нирок, та говоримо, як зберегти їхнє здоров’я. МІФ 1: Ниркова

Рибна дієта – риба та інші морепродукти. © depositphotos.com Океанська дієта продовжує отримувати схвальні відгуки від багатьох жінок, оскільки риба вміщує в собі багато білка та інших корисних компонентів при низькій калорійності. Рибна дієта ефективна для схуднення також

Харчова сіль © depositphotos.com Користь солі давно є темою для дискусій та обговорень дієтологами і лікарями. Раніше ці білі кристалики цінувалися на вагу золота і використовувалися для поліпшення смакових якостей страв. Однак тепер харчову сіль часто називають “білою

Вітамінна дієта для швидкого схуднення © Shutterstock Морквяна дієта – чудовий варіант для схуднення, особливо в період весни, коли ми, дівчата, прокидаємося від зимової “сплячки”, згадуємо про короткі спідниці, приталене вбрання і неодмінно поспішаємо скинути зайві