Науково медичний портал Кіровоградщини
Щоб схуднути, багато з нас здатні на справжні подвиги – відмовитися від улюблених солодощів і чіпсів, оминати фастфуди, тиждень сидіти на кефірі та рано вставати у вихідні, щоб встигнути на тренування з фітнесу. Список подвигів можна продовжувати! Але є фанати…
Високий рівень споживання солі може викликати запалення в мозку, що, своєю чергою, призводить до підвищення артеріального тиску. Такого висновку дійшли вчені Університету Макгілла, які опублікували результати в журналі Neuron. Автори роботи зазначають: мозок може бути ключовою ланкою в розвитку гіпертонії,…
Перший і найважливіший крок — правильне промивання крупи. Вода змиває з зерен крохмальний пил, який робить рис клейким. Якщо пропустити цей етап, замість розсипчастого гарніру вийде кашоподібна маса. Промивати рис потрібно в холодній воді, акуратно перемішуючи його руками. Першу порцію…
Однією з причин того, що тобі не вдається завагітніти, може бути голодна дієта, а також неправильне харчування та дефіцит вітамінів. У цьому впевнені дієтологи та гінекологи, які строго забороняють усім, хто хоче швидше завагітніти, сидіти на дієті для схуднення! Якщо…
Популярний спосіб перевірити якість вершкового масла — заморозити його, а потім відрізати. Вважається, що якщо воно кришиться, значить неякісне. Якщо ріжеться плавно — виробник не заощадив на молоці і вершках, інформує Ukr.Media. Однак фахівці не виключають, що вершкове масло може…
Хочеш навчитися захищати себе? У цьому тобі допоможе майстер-клас від наших експертів. «Комплекс самооборони для жінок» представляє мережа клубів персонального фітнесу MyFit і Тетяна Фіда, інструктор, майстер спорту міжнародного класу з карате, багаторазова чемпіонка України. Інструктору Тетяні допомагає асистент Ярослав…
Японські дослідники встановили, що тривале сидіння погіршує здатність шкірних судин розширюватися, а зміна температури навколишнього середовища цей ефект не усуває. Результати роботи опубліковані в European Journal of Applied Physiology. У дослідженні брали участь 12 здорових молодих добровольців — шість чоловіків…
Тепер готую відразу штук по 10-12 — і знову нічого не залишається. Я ще нікого не зустрічала, кому б не сподобалася ця страва! Спробуйте, якщо раніше так не готували. Найсмачніша закуска! Інгредієнти: Перець болгарський 7-8 шт. Часник 6-7 зуб. Помідори…
Пластикове забруднення може не тільки шкодити екології, але й непомітно посилювати поширення антибіотикорезистентних бактерій. Про це йдеться в масштабному огляді, опублікованому в Journal of Hazardous Materials (JHM). Автори проаналізували життєвий цикл пластику — від видобутку сировини і виробництва до використання,…
М'яке еластичне тісто для вареників. Можна приготувати вареники з сиром, картоплею, капустою, вишнею, чорницею або будь-якою іншою начинкою. На його приготування вам знадобиться 30 хвилин — це орієнтовний час саме на замішування та базове відпочивання тіста.. Інгредієнти: Борошно вищого ґатунку…