Ситуація SOS — як впоратися з підвищеною тривожністю

З почуттям тривоги, в тій чи іншій мірі, стикалася кожна з нас. Як відрізнити адекватну тривогу від необгрунтованої? Як впоратися з підвищеною тривожністю? Розповідаємо в матеріалі. Тривожність – це схильність людини до сильних переживань по незначним приводах,