Багато представниць прекрасної статі мріють про стрункою і привабливою фігури. Але, на жаль, далеко не кожна дівчина може похвалитися тонкою талією і гармонійними пропорціями. Заради краси деякі жінки йдуть на серйозні жертви: вони виснажують себе шкідливими дієтами, приймають сумнівні препарати і навіть вирішуються на пластичні операції. Негативні наслідки не змушують себе довго чекати: поступово псується травлення, стоншуються волосся і нігті, з’являється слабкість і апатія.
Вам знайомі ці симптоми? Вже сьогодні ви зможете забути про наявність зайвих кілограмів завдяки корисним ягід годжі. З допомогою цих дивовижних плодів ви не тільки схуднете, але і поліпшите стан здоров’я. Навіть кваліфіковані лікарі рекомендують вживати це натуральний засіб, тому ви можете не боятися негативних наслідків.
Цілющі властивості
Ви все ще роздумуєте над тим, чи варто купувати ягоди годжі? Пропонуємо вам вивчити корисний склад цього рослинного засобу:
- 6 вітамінів. Вживаючи всього 70 г ягід щодня, ви наситите організм необхідною нормою вітаміну C.
- Ненасичені жирні кислоти. Це важливо для ефективного схуднення. Наприклад, лінолева кислота перешкоджає механізму утворення підшкірного жиру.
- 18 амінокислот, які необхідні для синтезу білка в організмі. Дані речовини входять до складу спортивного харчування.
- Бета-каротин. Незамінний для людей, які бажають зміцнити м’язовий корсет. Значно знижує ризик появи різних новоутворень.
Як ягоди годжі допомагають схуднути?
Регулярне вживання тибетських ягід призводить до нормалізації обміну речовин. А адже саме уповільнений метаболізм нерідко стає причиною утворення зайвої ваги. Крім того, застосування натурального рецепти краси стимулює вироблення природних гормонів росту, які необхідні для спалювання жиру.
Зважившись придбати ягоди годжі, ви зможете убезпечити свій організм від стресу, який зазвичай супроводжує процес схуднення. Натуральний антиоксидант перешкоджає появі вільних радикалів, сприяє оновленню клітин і оздоровлення шкіри. Також ягоди допоможуть вам очистити організм.
Австралійські дослідження, проведені в 2004 році, підтвердили наявність антицелюлітних властивостей плодів. Правильно вживаючи годжі, ви зможете забути про неестетичною «апельсинової» скоринці.
Наскільки ефективно схуднення за допомогою ягід?
Відгуки жінок, які вживали плоди, підтверджують наявність приголомшливих результатів: за місяць ви можете втратити приблизно 5-10 кг (залежно від початкової ваги). При цьому вам не доведеться кардинально змінювати власні харчові звички. Поєднуючи рослинний засіб з правильним харчуванням і фізичними навантаженнями, ви побачите більш швидкий результат. Ягоди годжі купити варто навіть при 3 або 4 стадії ожиріння. Ще жодна жінка не скаржилася на відсутність позитивного ефекту.
Бути привабливою досить просто. Головне – знати унікальний секрет краси!
Як вживати ягоди годжі для схуднення?
Ягоди годжі – корисний і безпечний засіб для ефективного схуднення. Плоди дозволяють скинути зайві кілограми без шкоди для організму. Ви не будете відчувати себе пригніченою або втомленою, як під час чергової незбалансованої дієти. Крім того, варто відзначити приємний солодкуватий присмак, який подобається багатьом жінкам. Якщо ви бажаєте побачити максимальний результат, обов’язково з’ясуйте, як вживати ягоди годжі.
Чай
Для приготування напою знадобиться висушені плоди. 1 столову ложку годжі слід залити 250 мл води (оптимальна температура – 95 градусів). Далі чай потрібно настояти під кришкою протягом 15 хвилин. Фахівці рекомендують пити його в теплому вигляді. Чай з ягід годжі відрізняється кисло-солодким смаком, який чимось нагадує компот із сушених яблук. При бажанні ви можете додати в чай некалорійний підсолоджувач. Як вживати ягоди годжі у вигляді чаю? Рекомендована щоденна доза – не більше 1,5 літрів. Для різноманітності ви можете додавати плоди у звичайний чорний або зелений чай, поєднувати з листочками смородини, м’ятою, імбиром або лимоном. Вживання ягід годжі не тільки присеет вам очікуваний ефект, але й дозволить зробити схуднення приємним процесом.
Напій
Дівчата, які займаються спортом, можуть почати пити смачний коктейль з тибетських плодів. Як вживати ягоди годжі в такому випадку? Літром нежирного молока залийте 4 великі ложки плодів, накрийте масу харчовою плівкою і відправте в холодильник. Вранці просто збийте напій блендером і додайте трохи кориці. Заряд бадьорості гарантовано!
Настоянка
Як вживати ягоди годжі у вигляді настоянки? Вимиті і висушені плоди ретельно подрібнюються на м’ясорубці і заливаються якісною горілкою, яка повинна повністю покривати ягоди. Потім суміш слід відправити в темне місце на 7 днів. Через тиждень процідіть настій і приймайте її двічі в день перед прийняттям їжі по 1 столовій ложці. Як довго вживати ягоди годжі в такій формі? Рекомендована тривалість курсу – не менше місяця. Настоянка допоможе не тільки схуднути, але і укріпити імунітет.
Ягоди як елемент живлення
При бажанні ви можете їсти плоди як некалорийного перекусу. Добова доза – приблизно 1-2 ложки. Розмочені ягоди можна додавати в каші, мюслі, натуральні йогурти і навіть перші страви. Багато жінок приправляють годжі солодкі і солоні страви.
Захотілося дозволити собі маленький шматочок солодкого? Приготуйте домашню випічку з додаванням ягід. При цьому пам’ятайте, що тривалість термічної обробки годжі повинна складати не більше 15 хвилин.
Отже, тепер ви знаєте, як правильно вживати ягоди годжі. Пам’ятайте про те, що перевищувати рекомендовані дози не варто. Тепер вам необхідно лише замовити ці плоди і включити їх в свій щоденний раціон. Красиве і підтягнуте тіло без голодних дієт і виснажливих навантажень – реальність, а не примарна мрія!
