Категорія НАУКОВА МЕДИЦИНА

Сухофрукти — один з найбільш спірних продуктів. Не лише споживачі, а й дієтологи досі не можуть домовитися між собою: чи корисна ця їжа, чи ні. Хтось стверджує, що це найздоровіший варіант для перекусу, а хтось категорично проти сухофруктів у раціоні. Приймати одну зі сторін у…

Чого ми тільки не робимо, щоб якомога рідше опинятися в кріслі стоматолога: чистимо зуби двічі на день, користуємося флосом і ополіскувачами. Після чищення зубів вранці багато хто чекає пів години, перш ніж взятися за каву і сніданок — щоб дати пасті подіяти і додатково зміцнити…

Практично щоночі ви боретеся з бажанням перекусити? Ця проблема властива багатьом людям, інформує Ukr.Media. Нічний перекус шкідливий не тільки для фігури, а й загалом для організму, тому від нього краще утримуватися. Але що робити, якщо втриматися від нічного бутерброда з чаєм не виходить? Лікарі розповіли,…

Їжа і наше самопочуття пов'язані між собою. Розповідаємо, які помилки у харчуванні призводять до занепаду сил вранці, інформує Ukr.Media. Напевно ви помічали, що у одні дні ви прокидаєтеся без особливих зусиль, а у інші підйом з ліжка перетворюється на квест. І, напевно, не розуміли, чому…

Шоколад позитивно впливає на плаценту, а також ріст і розвиток плода, заявили вчені канадського Університету Лаваля. Під час дослідження вчені відстежували стан здоров'я 129 жінок, які перебували на 11-14 тижнях вагітності. Жінки їли шоколад, або багатий флавонолами, або з низьким рівнем цих компонентів. Протягом 12…

Нині дедалі більшої популярності набирає інтервальна дієта, коли на те, щоб поїсти, виділяють певний проміжок часу — наприклад, чотирьох- або шестигодинний на день. Наступний виток еволюції дієти — їсти один раз на день, з'їдаючи весь добовий раціон за одне приймання їжі. Чи корисно це, інформує…

В атмосфері вміст кисню становить лише 21%! У таких умовах мільйони років еволюціонували організми. А що буде, якщо дихати 100-відсотковим киснем, інформує Ukr.Media. Загалом, для тіла чистий кисень корисний, але у легких, з часом, будуть проблеми. Наша кров еволюціонувала в інших умовах, коли концентрація кисню…

Як не крути, комп'ютер надає шкідливий вплив на весь організм людини, починаючи зі зору і закінчуючи суглобами. Чого ж можна очікувати від такого помічника в роботі? Сколіоз Основною причиною виникнення цього захворювання є незнання або нехтування правильною поставою під час роботи. Для профілактики захворювання необхідно…

Це не лайфхаки, а скоріше перевірені часом народні засоби, які допоможуть вам швидко та ефективно впоратися з деякими життєвими негараздами, інформує Ukr.Media. Усунути закладеність носа Для того, щоб позбавитися від закладеності носа, швидко і ритмічно потріть куприк протягом хвилини. Ніс почне дихати. Надати свіжість волоссю…

Сезон полуниці зараз у самому розпалі і охочих поласувати цією смачною ягодою дуже багато. Проте лікарі закликають не зловживати свіжою полуницею, інформує Ukr.Media. Про те, скільки полуниці можна з'їдати щодня без шкоди для здоров'я, розповіла головний позаштатний дієтолог столичного Департаменту охорони здоров'я Антоніна Стародубова. На…