Категорія НАУКОВА МЕДИЦИНА

Ніякий Оземпік не знадобиться, якщо ви просто уріжете денну норму калорій. Питання тільки, як це зробити, голодувати-то нікому не хочеться. Але голодувати й не доведеться, інформує Ukr.Media. Насправді ми їмо набагато більше, ніж нам дійсно потрібно. Усе тому, що відчуття ситості настає не відразу: мозок…

На перший погляд може здатися, що лікар-офтальмолог здатний діагностувати лише очні захворювання, але насправді справа трохи інакша. Наприклад, при звичайному огляді очного дна та зовнішнього стану очей фахівець зможе без труднощів виявити низку проблем, пов'язаних із загальним станом організму, інформує Ukr.Media. Спеціальний мікроскоп (та ж…

Високий артеріальний тиск свідчить про те, що серце працює дуже важко і артерії звужені; і те, і інше може бути смертельною комбінацією. Чи може шоколад дійсно знизити рівень тиску? Дослідження показало, що продукти, які багаті на флавоноїди, такі як темний шоколад, збільшують розширення судин після…

Вимушена вас засмутити: це далеко ще не перші ознаки, інформує Ukr.Media. Перша ознака — наростаюча ентропія. Здавалося б, до чого тут поняття, яке ми ще у школі вивчали під час уроків фізики? Все дуже просто. Ентропія, якщо відкинути складну наукову термінологію, це ступінь безладдя, якого…

Є думка, що водні процедури перед сном допомагають розслабитися і заснути. Але це не зовсім так, зазначають фахівці, називаючи точний час прийому душу, інформує Ukr.Media. Сомнологи (фахівці зі сну) радять зрушити час прийому душу на годину-півтори до того, як ви плануєте лягти спати. Тому що,…

Багато господинь для зручності вішають кухонний рушник на ручку духової шафи. Ось тільки робити це категорично заборонено, інакше проблем зі здоров'ям у майбутньому не уникнути, інформує Ukr.Media. Щоб предмет побуту точно просох і не заважав, найкраще прикріпити спеціальні гачки або зовсім придбати універсальну поглинаючу тканину,…

На його думку, найкорисніша річ, яку ви можете зробити для своєї психіки, звучить досить просто та недвозначно. І знаєте, що тут найприємніше? Це не буде коштувати вам жодного гроша, інформує Ukr.Media. В інтерв'ю Оз каже: «Найкраще, що ви можете зробити для того, щоб подбати про…

Восени за відсутності сезонних овочів на допомогу приходять квашені та мариновані припаси, зокрема квашена капуста. Коли наші предки заготовляли таким чином білокачанну про запас, навряд чи вони знали про багатий вміст у ній вітамінів і мінералів. Тоді йшлося просто про збереження провізії на зиму. Зараз…

Терапевти розповіли, що робити в тому разі, якщо взимку у взутті промокли ноги. За словами фахівців, перш ніж вийти на вулицю в снігопад, необхідно правильно підібрати взуття, щоб не замерзнути, а після цього не захворіти, інформує Ukr.Media. Перш за все, потрібно підібрати нормальне взуття. Це…

А найкращий час для будь-яких вправ — це ранок, адже коли ми прокидається, мозок прокидається разом з нами, виходячи і стану спокою, інформує Ukr.Media. Нижче представлені три ранкові ритуали, яким ви можете слідувати, щоб тренувати мозок, тим самим роблячи його більш активним. Легкі вправи Під…