Натуральні альтернативи Віагрі
Віагра – це популярний препарат, який допомагає при еректильній дисфункції (ЕД) або імпотенції. Однак багато людей зараз намагаються уникати його прийому через можливі побічні ефекти, такі як головний біль, біль у спині, порушення зору та розлади травлення. Натомість вони обирають певні трав’яні добавки, які можуть діяти як натуральна альтернатива Віагрі.
На щастя, існує кілька натуральних замінників Віагри, більшість з яких походить із традиційної азійської медицини. Ці натуральні трави діють по-різному: від підвищення рівня тестостерону до стимуляції кровоносної системи. Крім того, деякі з них можуть діяти як загальні афродизіаки, тобто їх можуть вживати і жінки для покращення лібідо (статевого потягу).
Ось дев’ять популярних натуральних альтернатив Віагрі.
Корінь маки
Мака (наукова назва Lepidium meyenii) – це корінь родом із Перу, який інки вживали для підвищення енергії. Він має кілька переваг для здоров’я, зокрема покращує сексуальну функцію та статевий потяг. Точні механізми цього ще невідомі.
Дослідження показують, що прийом від 1500 до 3000 міліграмів маки на день може значно підвищити статевий потяг. Однак експерти зазначають, що зазвичай потрібно щонайменше вісім тижнів, перш ніж ефект маки на статевий потяг стане помітним.
Трибулус
Трибулус (Tribulus terrestris), також відомий як якірці сланкі або колючий бур’ян, – це поширена рослина, яка має кілька переваг для здоров’я. Наприклад, при пероральному прийомі він може діяти як антибактеріальний та протизапальний засіб. Він також має довгу історію як засіб проти сексуальної імпотенції.
Прийом 1500 міліграмів на день може позитивно вплинути на еректильну дисфункцію та покращити статевий потяг. Експерти радять розділити цю дозу на три частини по 500 міліграмів і приймати кожну після сніданку, обіду та вечері.
Трибулус також показав перспективність у лікуванні жіночої сексуальної дисфункції.
Вівсяна солома
Вівсяна солома має довгу історію використання в традиційній медицині як засіб від безсоння та тривоги завдяки своїм ноотропним (покращує роботу мозку) та заспокійливим властивостям. Експерти припускають, що ці ж властивості можуть допомогти в лікуванні еректильної та сексуальної дисфункції, хоча й менш прямолінійно, ніж інші добавки.
Іноді сексуальна дисфункція може бути спричинена браком енергії, що, у свою чергу, може бути ознакою депресії, а стрес також може виснажувати енергію. Тому вівсяна солома може допомогти підвищити сексуальну витривалість завдяки своїм антидепресивним та відновлювальним властивостям.
Пажитник (Фенугрек)
Пажитник (наукова назва Trigonella foenum-graecum) – це невелика рослина, яка показала перспективність у лікуванні сексуальної дисфункції як у чоловіків, так і у жінок. Він позитивно впливає на вироблення естрогену та тестостерону – двох гормонів, що відіграють ключову роль у статевому потязі.
У жінок пажитник може збільшити вагінальну змазку та кровообіг, а також сприяти статевому бажанню. Аналогічно, чоловіки, які приймають пажитник, повідомляють про збільшення ранкових ерекцій та загальне покращення лібідо.
Гінкго білоба
Гінкго білоба (Ginkgo biloba) – це популярна трав’яна добавка, яка може суттєво впливати на статевий потяг чоловіків та жінок. Хоча переваги гінкго найкраще проявляються в поєднанні з іншими добавками, дослідження показують, що прийом гінкго самостійно також може бути достатнім у деяких випадках.
Гінкго білоба може покращити кровообіг до статевих органів, покращуючи сексуальну активність. У чоловіків це може допомогти зменшити еректильну дисфункцію. Однак експерти зазначають, що для повного підтвердження цього необхідні подальші дослідження.
Женьшень
Женьшень – це одна з трав, яку часто поєднують з Трибулусом. Експерти припускають, що раніше османські султани могли використовувати його для підвищення своєї потенції. Нещодавні дослідження підтверджують вплив женьшеню на сексуальну продуктивність.
Хоча потрібні подальші дослідження, експерти зазначають, що женьшень може діяти шляхом стимулювання вироблення оксиду азоту, що, у свою чергу, покращує кровообіг. Ця сполука також розслаблює м’язи статевого члена, допомагаючи підтримувати здорову ерекцію.
Тонгкат алі
Тонгкат алі (Eurycoma longifolia), також відомий як “longjack”, – це рослина, що походить із Південно-Східної Азії. Тонгкат алі останнім часом набув популярності як афродизіак, який також може підвищити рівень енергії.
Ця трава також може збільшити концентрацію сперми, але важливо знати, що ці переваги з’являються поступово, а не відразу після прийому добавки.
Шафран
Шафран – це спеція, яка походить із квітки Crocus sativus. Хоча експерти ще не повністю розуміють, як він діє, шафран показав перспективність у створенні афродизіакальних ефектів у людей. Зокрема, він може суттєво вплинути на чоловіків з еректильною дисфункцією. Жінки, які вживають шафран, також повідомляють про покращення змазки та збудження.
Звичайна доза, необхідна для цих ефектів, становить 30 міліграмів, розділених на дві дози по 15 міліграмів. Дослідження показують, що цю дозу слід приймати щонайменше чотири тижні, щоб відчути ефект на сексуальну функцію.
Екстракт епімедіуму
Екстракт епімедіуму (Epimedium) отримав незвичайну і іронічну прізвисько завдяки своїм афродизіакальним ефектам: “ромашка для козлів” (horny goat weed). Дослідження показують, що ця трава може значно підвищити рівень тестостерону, збільшуючи лібідо. Насправді екстракт епімедіуму показав перспективність у довгостроковому лікуванні еректильної дисфункції. Однак для підтвердження цього потрібні подальші дослідження.
Ця добавка також має інші переваги для здоров’я, такі як властивості проти старіння та підвищення енергії.
Чи можуть ці добавки викликати побічні ефекти?
Завжди важливо пам’ятати, що прийом будь-яких добавок, включаючи натуральні добавки для лікування ЕД, може мати побічні ефекти – навіть якщо вони натуральні. Наприклад, багато людей мають алергічні реакції на ці трави. Тому спробуйте провести деякі дослідження, перш ніж пробувати будь-які з перелічених вище натуральних трав та альтернатив Віагрі.
Вам також завжди слід проконсультуватися з лікарем перед прийомом будь-якої добавки. Кваліфікований спеціаліст зможе надати вам точну інформацію про відповідне дозування для вас та реакції, які ви можете мати після його прийому, особливо якщо ви приймаєте ліки або маєте будь-які інші медичні стани.
Часті запитання (FAQ) про натуральні альтернативи Віагрі
Які найкращі натуральні продукти, що замінюють Віагру?
Найкращі продукти-альтернативи Віагрі включають часник, оливкову олію, капусту кале, волоські горіхи, лосось, гострий перець, темний шоколад, устриці та кавун.
Що випити для повноцінної ерекції?
Жоден напій не забезпечить вам повноцінної ерекції. Однак наступні натуральні напої, що є альтернативою Віагрі, можуть допомогти покращити кровообіг до статевого члена, що може покращити сексуальну функцію:
- Кава (в помірних кількостях)
- Зелений чай
- Молоко
- Червоне вино
- Виноградний сік
- Гранатовий сік
- Огіркова вода
- Бананові коктейлі
- Кавуновий сік
Як швидко досягти ерекції без Віагри?
Інші альтернативи Віагрі, які можуть допомогти покращити ерекцію, включають пенісні помпи, кільця-контрацептиви (“cock rings”), вправи для м’язів тазового дна, вакуумні ерекційні пристрої (VED), замісну терапію тестостероном, уретральні супозиторії, пенісні ін’єкції та пенісні імплантати.
Що є найближчим до Віагри, що можна придбати без рецепта?
Безрецептурні альтернативи Віагрі можуть допомогти при еректильній дисфункції та покращити лібідо, але вони не схвалені Управлінням з санітарного нагляду за якістю харчових продуктів і медикаментів США (FDA) для цієї мети. Ці натуральні добавки включають:
- Дегідроепіандростерон (DHEA)
- L-аргінін
- Червоний женьшень (корейський женьшень)
- Ромашка для козлів (horny goat weed)
- Пропіоніл-L-карнітин
- Муіра пуама
- Пікногенол
- Цирулін
- Ніацин
- Вітамін D
- Гінкго білоба
- Корінь маки
- Йохімбе
Яка трава відома як натуральна Віагра?
Не існує жодної єдиної трави, відомої як натуральна Віагра; однак, існує кілька натуральних добавок, перелічених вище, які ви можете приймати і які можуть забезпечити ефекти, що підвищують лібідо.
Які найкращі натуральні добавки для ЕД?
Існує багато натуральних добавок, які можуть бути використані для лікування імпотенції з різними результатами. Найкращі натуральні добавки для ЕД, які були досліджені з позитивними результатами і загалом вважаються безпечними, включають:
- L-аргінін
- Женьшень
- Пропіоніл-L-карнітин
- DHEA
- Йохімбе
- Гінкго
- Ромашка для козлів (horny goat weed)
Sourse: abcnews.go.com