Часто атакує застуда, скаржишся на відсутність сил і настрою, страждаєш від перепадів тиску, довго гояться рани і навіть дрібні подряпини, відчуваєш постійну сонливість і брак енергії?
Ці симптоми вказують про те, що захисні функції твого організму на нулі. Твій імунітет подає сигнали SOS. Не любиш хімічні препарати? Зміцни імунітет природними стимуляторами.
lady.tochka.net представляє рейтинг трав для зміцнення імунітету. За словами експертів, щоб знайти свій природний компонент для підтримки імунітету, слід спробувати кілька трав – і організм підкаже. Отже:
1. Лимонник китайський
Як працює? Збуджує нервову систему, загострює зір, тонізує, допомагає при перевтомі та хронічній втомі, стимулює серцево-судинну систему та дихання, служить захистом від депресії, сприяє покращенню настрою, підвищенню розумової та фізичної активності.
Зазвичай застосовують спиртову настоянку з насіння і плодів лимонника. Кожен день по 20-30 крапель, натщесерце.
Також використовують листя лимоннику для заварювання чаю, воно тонізує організм та зміцнює його.
Зверни увагу: лимонник протипоказаний при неврозах, безсонні, підвищеному тиску.
© Thinkstock2. Ехінацея
Як працюєте? Стимулює нервову систему, сприяє загоєнню ран, опіків, виразок, підсилює сексуальну потенцію, допомагає при різних запальних процесах внутрішніх органів, а також при депресії, стресах, гострих і хронічних інфекційних захворюваннях.
Переважно застосовують спиртову настоянку з ехінацеї, яку можна купити в аптеці або приготувати самостійно. Приймати по 15-25 крапель на день після призначення лікаря.
Рецепт: коріння ехінацеї залити горілкою або коньяком, із розрахунку 1:10. Для профілактики можна приймати по 10-15 крапель після їжі або додавати в чай.
Також популярні трав’яні чаї з додаванням ехінацеї, які слід вживати як звичайні чаї 2-3 рази на день.
3. Елеутерокок
Як працює? Тонізує організм, загострює слух, зір, підвищує розумову та фізичну працездатність. Допомагає відновити сили при великих фізичних навантаженнях, а також при загальній слабкості, перевтомі, під час і після захворювань.
Зазвичай беруть спиртовий екстракт елеутерококу по 2 мл за півгодини до їжі. Також користуються популярністю трав’яні чаї з додаванням елеутерококу.
Зверни увагу: максимальний ефект від елеутерококу проявляється через 10-15 днів після регулярного прийому.
4. Аралія
Як працює? Тонізує нервову систему, знімає розумову та фізичну втому, підвищує захисні функції організму, допомагає при вірусах, інфекціях і застудах, а також сприяє швидкому відновленню сил після тяжких захворювань.
Переважно використовують спиртову настоянку кореню аралії, по 30-40 крапель 1-2 рази на день.
Також для зміцнення імунітету можна вживати відвари та настої квіток, листя, кори і коренів аралії. Крім того, настої та відвари аралії допомагають позбутися запалень ШКТ, зубного болю, проблем із нирками і жовчним міхуром.
Рецепт настою аралії: 20 г квіток або листя залити 200 мл окропу, настоювати 15-20 хвилин, охолодити, процідити і приймати по 1/3 склянки 2-3 рази на день. Також аралію можна додавати в чай.
Зверни увагу: аралію не слід застосовувати при безсонні та гіпертонії.
5. Женьшень
Як працює? Має тонізуючий ефект на організм, допомагає при розумовій і фізичній втомі, зниженому тиску, захищає від стресу та депресії, затримує розвиток атеросклерозу, має протипухлинну дію, пригнічує розмноження мікробів, допомагає при хворобах шлунка, печінки, нирок, серця, різних шкірних захворюваннях.
У більшості випадків використовують спиртову настоянку женьшеню, по 15-25 крапель 2-3 рази на день до їжі.
Рецепт домашньої настоянки женьшеню. 50 г кореня женьшеню слід подрібнити, залити солодким окропом, настояти 4 години, потім злити воду. Згодом залити 400-500 мл горілки та настоювати 3 тижні. Приймати по 5-10 мл за 30 хв. до їжі один раз на добу, краще вранці або в середині дня.
Джерело: lady.tochka.net
