Продукти, які знімають набряки © depositphotos.com
Набряки вранці можуть з’являтися навіть у тих, хто дотримується здорового способу життя. Тому не зайвим буде мати під рукою продукти, які знімають набряклість обличчя, ніг і рук.
Тим більше, всі продукти, що знижують набряки, легко знайти на ринках і в супермаркетах. А деякі можна ще й самостійно виростити навіть на підвіконні.
tochka.net дізналася, які продукти знімають набряклість обличчя, ніг і рук і ділиться з тобою цим корисним списком.
Продукти, які знімають набряклість обличчя, ніг і рук: ТОП-10
Кілька яблук в день зможуть зняти набряклість, а також поліпшать травлення і знизять апетит.
Зелень петрушки володіє хорошими сечогінними властивостями. Тому варто додати в своє меню салат з петрушкою. Таке блюдо допоможе швидко позбутися набряків.
Ягоди з високим вмістом калію та магнію ефективно виводять з організму зайву рідину. Тому налягай на черешню, малину, суницю і вишню.
Несолона гречана каша на вечерю – гарантована свіжість на ранок. Тому не забувай поповнювати запаси крупи.
Сушені абрикоси добре очищають організм, а компот з кураги може прибрати набряки всього за кілька годин.
І свіжа, і сушена журавлина не тільки знімає набряки, але і виводить з організму шкідливі речовини.
Огірок на 94-96% складається з води, тому має дуже сильний сечогінний ефект. А гарантовано набряків можна позбутися випивши свіжовичавлений сік огірка.
Ця ягода здатна очистити організм від токсинів і шкідливих речовин, а також зняти набряклість. Але налягати на кавун не варто – потрібно знати міру.
Ці овочі добре виводять солі з організму, а адже саме сіль – причина затримки рідини. Тільки для боротьби з набряком варто обрати гасінні або печені баклажани.
У складі болгарського перцю дуже багато калію, що допомагає овочу виводити з організму людини зайву рідину.
Раніше ми розповідали про те, як дієта впливає на зуби.
Джерело: lady.tochka.net
