Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

Корисні поради по вашому здоров’ю

Пончики на кефірі: 15 легких та смачних рецептів

: 15 легких та смачних рецептів /> Ну хто зможе відмовитися від пишних та повітряних пончиків? Особливо від домашніх пончиків на кефірі, тому що вони готуються набагато простіше, ніж може здатися на перший погляд. Ділимося 15 перевіреними рецептами! Зміст 1. Пончики на кефірі з розпушувачем…

8 незрівнянних рецептів картоплі з м’ясом на деку в духовці

Хочеш приготувати смачну вечерю без зайвого клопоту? Тоді спробуй картоплю з м'ясом на деку в духовці! Щонайменше зусиль, але ніхто не встоїть перед таким чудовим результатом. Бери на замітку наші 8 простих рецептів! Зміст 1. М'ясо з картоплею під сиром у духовці 2. Картопля з…

Гостра аджика на зиму: 12 швидких та смачних рецептів

Пікантна гостра аджика стане чудовим доповненням твого раціону взимку. Її можна використовувати замість соусу, для приготування інших страв, подавати із закусками – та як завгодно. Ділимося 12 найкращими рецептами! Зміст 1. Гостра аджика з помідорів та перцю на зиму 2. Гостра грузинська аджика на зиму…

Ціанокобаламін Вітамін В12: в яких продуктах міститься? Нестача В12

Мабуть, жодна вітамінна речовина зараз не викликає стільки обговорень і суперечок, як вітамін В12! Одні вчені називають його супервітаміном, інші ж не так захоплено відгукуються про нього, але всі сходяться на думці, що В12 вкрай необхідний для організму людини. Прості ж обивателі просто знають, що…

20 рецептів лінивих пельменів, які варто приготувати

Ліплення пельменів – заняття тривале і непросте. На щастя, його можна уникнути і зараз йдеться навіть не про напівфабрикати з магазину. Ми пропонуємо тобі приготувати ледачі пельмені. Бери на замітку наші 20 чудових рецептів! Зміст 1. Ліниві пельмені зі свининою 2. Ліниві пельмені на сковороді…

20 простих рецептів компоту з вишні з кісточками на зиму

Такий варіант заготівлі не тільки економить час, а й радує мигдальним смаком. Зберігати компот з вишні з кісточками не можна довше 1 року, хоча зазвичай він так надовго і не затримується. Розповідаємо 20 чудових рецептів цього смачного напою! Зміст 1. Компот із вишні з кісточками…

12 найбільш корисних солодощів

У боротьбі із зайвою вагою людини підстерігає чимало перешкод і спокус, головні з яких – солодощі. Цукерки та шоколад, булочки і тістечка, торти і карамель – ці ласощі виглядають настільки спокусливо, що просто неможливо відмовити собі в задоволенні насолодитися їх незмінним смаком. І здається, що…

8 шикарних рецептів смаженої вермішелі на сковороді

Не знаєш, чого б такого ситного та оригінального приготувати нашвидкуруч? Пропонуємо скуштувати смажену вермішель на сковороді! Швидко та легко – чудовий спосіб по-новому обіграти давно знайомі продукти! Зміст 1. Смажена вермішель на сковороді – класичний рецепт 2. Смажена вермішель із фаршем на сковороді 3. Смажена…

Як правильно зберігати і готувати продукти, щоб зберегти вітаміни

На жаль, майже всі вітаміни – речовини досить “ніжні”. Вони мають властивість руйнуватися при тривалому зберіганні продуктів і в процесі приготування їжі. Як же зберегти в продуктах побільше вітамінів, як зробити нашу їжу по-справжньому корисною? Ось кілька порад, які допоможуть цього домогтися. Правила зберігання продуктів…

Гречана дієта для схуднення, меню, плюси і мінуси гречаної дієти

Будь-який фітнес-тренер рекомендує своєму підопічному вибирати на гарнір овочі та гречку. Особливо це стосується прекрасної половини, яка готова на все, аби тільки знайти фігуру своєї мрії. Гречана крупа – відмінний союзник в боротьбі із зайвою вагою, тому не дивно, що існує гречана дієта, про яку…