Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

– Жанно, між народною медициною та косметичними підприємства завжди є якесь напруження: кожен вважає свої засоби найдосконалішими. Що Ви думаєте з цього приводу? – Дійсно, існує два основні способи догляду за волоссям: за допомогою косметичних засобів і так звана

«Роби ставку на складні вуглеводи, і ти схуднеш без особливих зусиль», — упевнений французький дієтолог Мішель Монтиньяк. Метод Монтиньяка справді революційний і багато в чому не збігається із традиційними уявленнями про дієти. Так, учений стверджує: щоб не

Працювати – немає коли, відпочивати – також… А вже про спортзал більшість із нас лише мріє: дуже потрібно, дуже важливо, але – коли?! На допомогу, як завжди, приходять блага цивілізації: не можеш витрачати час на дорогу до фітнес-залу? Купи диск із тренуванням від

Ото щастить «зіркам»! Але насправді вони такі ж люди, як і всі ми… Тобто проблеми несподіваної появи зайвих сантиметрів на талії, подвійного підборіддя, неплоского животика та целюліту знайомі їм так само, як і іншим смертним. Але, на відміну від багатьох із нас,

Але велика кількість сонця, вітру і солоної води можуть злегка підсушити шкіру, позбавивши її привабливості. Допоможи своїм плечах і ручкам нехитрою процедурами.   Про рукиПро ступінь доглянутості жінки судять за її руками. Пам’ятай про те, що засмаглі пальчики

Пройди сеанс вакуумного масажу, який легко розбиває целюліт навіть на найбільш запущених стадіях.   Принцип його дії полягає в створенні перепаду тиску на поверхні м’яких тканин, що дає змогу діяти на глибші шари. При цьому посилюються обмінні процеси, і тканини

Давай з’ясуємо, що «потрібно», а що «не потрібно». Не потрібно: соромитися своєї фізичної форми, навіть якщо вона в дуже жалюгідному стані: у хорошого інструктора на занятті майже завжди є людина, яка поправляє своє здоров’я після травми. На її тлі – уже

: body — тіло, flex – розтяжка). Ця методика була подарована світу пампушкою Грір Чайлдерс. Вона відчайдушно хотіла схуднути, перепробувала безліч методик і зрештою винайшла свою. Вона відкрила, що правильне дихання багаторазово посилює ефект від фізичних вправ, і