Категорія КОРИСНІ ПОРАДИ

Що робити, щоб не хворіти пізньої осені й узимку? Насправді, потрібно не так і багато, просто приділити трохи часу своєму тілу. І воно обов’язково віддячить вам гарним самопочуттям! Ось кілька порад, які ми знайшли для вас у газеті «Сегодня». 1. Загартовуйтеся! Здорове тіло потребує загартовування.…

У перекладі з грецької слово «herpo» означає «повзучий». Дуже точне ім’я для такого противного захворювання як герпес, правда? То звідки ж герпес береться, і що з ним робити? Як відбувається зараження герпесом Зараження вірусом простого (ротового) герпесу зазвичай відбувається у віці до 4 років через…

Представляємо комплекс вправ «Сур’я намаскар», розроблений спеціально для ранкової зарядки. «Сур’я намаскар» (означає – привітання Сонця) – відома техніка у йозі, яка спрямована на зміцнення здоров’я, постачання енергією, необхідною організму протягом дня. Також вправи комплексу стимулюють травлення, прискорюють обмін речовин і захищають організм від накопичення…

Зарядка вранці – корисна звичка, яка заряджає енергією на цілий день, позбавляє від болю у спині, зміцнює м’язовий корсет і, найголовніше, допомагає схуднути. – Ранкова зарядка допомагає організму «прокинутися»: постачає мозок, м’язи, внутрішні органи киснем, активізує кровоносну систему, легені. Після сну наш організм перебуває у…

Хворе серце давно перестало бути проблемним органом чоловіка. Виявляється, в жінок серце болить значно частіше й зовсім по-іншому, ніж у чоловіка. Серце жінки болить інакше Згідно з даними, опублікованими Американською асоціацією хвороб серця, зараз у США серцево-судинні захворювання у жінок лідирують серед причин їхньої смерті.…

Ви цілий день сидите за столом, а ноги втомлюються, ніби ви весь день бігли марафон? До вечора все тіло ломить. Та ще й спина починає безбожно боліти… Сидячий спосіб життя ще нікого не робив здоровішим. Вихід один – спортзал, фітнес, басейн, танці. А що робити,…

1. Журавлина У чому користь? Ягоди журавлини багаті на мікроелементи – містять багато магнію, калію та йоду. Що лікує? Журавлина і журавлинний морс – хороший профілактичний засіб від утворення каменів у нирках і жовчному міхурі; допомагає при циститах і простудних захворюваннях, має жарознижувальний ефект. Також…

Поль Брегг, як відомо, був адептом здорового способу життя. І сигареті в цьому способі, зрозуміло, місця не було. Але Поль Брегг був не просто дуже розумною і цілеспрямованою людиною, а ще й реалістом. І чудово розумів, що на світі чимало курців, які в найближчому майбутньому…

23 вересня понад 20 осіб вийшли на Поштову площу перед теплоходом “Зірка Дніпра”, де відбувався Конгрес НАН України з питань біоетики. Демонстранти — волонтери ГО «Інсайт» й активісти правозахисних і лівих ініціативних груп — тримали плакати з написами «Моє тіло – мій вибір», «За щасливі…

По дорозі до здорового способу життя Стів їде на велосипеді. А ще рік тому він і мріяти не міг, що зможе крутити педалі. Чоловік важив понад 260 кг і не міг навіть стояти на ногах. До того ж, пив і курив. Лікарі стверджували, що він…