У нашому суспільстві дуже поширена думка про те, що кава не приносить організму абсолютно ніякої користі. Єдиним плюсом цього ароматного напою, визнаним в усьому світі, є його бадьорить здатність.
Насправді ж кави має масу позитивних ефектів.
Вона здатна підвищувати розумову і фізичну працездатність.
Кава покращує настрій і зміцнює пам’ять. Це відбувається завдяки гормону серотоніну, який виробляється під впливом кофеїну. Серотонін ще називають гормоном задоволення, оскільки він заряджає нас позитивними емоціями і позбавляє від агресивності.
Ароматний напій також є непоганою профілактикою нападів мігрені і засобом, що зміцнює судини.
За допомогою кави можна захиститися від діабету і раку. До складу кави входить хлорогенова кислота, яка допомагає регулювати рівень глюкози в крові і гальмує розвиток ракових клітин.
Вживаючи каву, можна знизити ймовірність утворення каменів в жовчному міхурі.
Оскільки кава володіє ефектом спалювання жиру, то її можна включити в ряд продуктів, що сприяють схудненню.
Зараз читають:Який продукт не дозволить захворіти на рак
Звичайно, ті властивості кави, які деяким людям можуть допомогти з якимись проблемами, одночасно здатні заподіяти шкоду іншій категорії людей. Так, наприклад, кави категорично протипоказаний:
При глаукомі.
Вираженому атеросклерозі.
Безсонні.
жовчнокам’яній хворобі.
Серцевій аритмії.
Кава – улюблений напій багатьох представників дорослого населення нашої планети. Однак при цьому більшість любителів кави відмовляють собі в ньому, боячись його негативного впливу. Виною тому – поширені міфи про шкоду цього напою.
Перший міф говорить, що вживання кави здатне викликати гіпертонічну хворобу. Це далеко не так. Кава зовсім небагато підвищує артеріальний тиск.
Вважається також, що кава підвищує ризик виникнення ішемічної хвороби серця. На щастя, наукового підтвердження цього міфу немає.
Вважається, що розчинна кава володіє тими ж якостями, що і мелений. Але це зовсім не так. Розчинна кава містить консерванти, які сприяють змінам в обмінних процесах організму. Тому розчинна кава все ж краще пити якомога рідше.
Зараз читають:Харчування при тромбозі глибоких вен нижніх кінцівок
Користь кави буде більше, якщо для її приготування буде використовуватися очищена або краще тала вода.
