На Сході гранат здавна вважався цінним фруктам. Тим часом, і в сучасному світі він користується великою популярністю, особливо серед представниць прекрасної статі.
Те, чим корисний гранат для жінок, розповість його унікальний склад.
В цьому екзотичному фрукті міститься не тільки багато вітамінів, але і інших необхідних для жіночого організму елементів.
Зміст
Корисні властивості гранату
Чим же так привабливий гранат? У складі плода присутній фруктоза і глюкоза (близько 20%), а також органічні кислоти і поліфеноли, 15 амінокислот, 6 з яких відносяться до незамінних, вітаміни А, Е і РР. Вчені підрахували: в одній склянці гранатового соку міститься більше половини денної норми вітаміну С, необхідного організму для нормальної життєдіяльності. Однак сік – далеко не єдине, чим корисний гранат для жінок. Високу цінність мають також шкірка, кісточки і м’якоть екзотичного плоду.
У порівнянні з іншими фруктами в гранаті міститься найбільша концентрація поліфенолів і антиоксидантів, які і обумовлюють потужний лікувальний ефект. Справа в тому, що за все життя в організмі людини накопичується багато «поганого» холестерину, а також вільних радикалів – високоактивних молекул, що ушкоджують ДНК клітин. У підсумку, виникають проблеми з серцево-судинною системою, порушенням роботи статевих органів, з’являються ознаки передчасного старіння. Гранат як ніхто інший здатний усунути ці негативні фактори. Регулярне його вживання дозволяє вивести з організму всі токсичні речовини, очистити кров і знизити ризик негативних змін в судинах. Чим корисний гранат для жінок ще?
Зараз читають:Печериці запобігають раку
Гранат для жіночого здоров’я
Гранатові зерна і сік – унікальне джерело краси і молодості. Фрукт підвищує тонус м’язів і шкіри, підвищує витривалість і енергію. Нерідко його називають «природним гормоном». Особливо корисний гранат для жінок, які страждають від нерегулярного менструального циклу і розладів в період менопаузи. Крім того, речовини, що містяться в ньому, запобігають розвитку остеопорозу і руйнування кісток, погіршення пам’яті і зору в літньому віці. В якості профілактики лікарі рекомендують жінкам з’їдати по половинці плода в день. Крім перерахованих вище проблем гранат також допоможе запобігти і загальмувати розвиток раку молочної залози.
Гранат для шкіри і волосся
Завдяки тому, чим корисний гранат для жінок, він широко застосовується і в косметологічних цілях. Сік граната ідеально підходить для догляду за жирним волоссям. Щоб приготувати натуральний ополіскувач слід змішати свіжий гранатовий сік зі звичайною водою в співвідношенні 1:2. Однак жінкам зі світлим волоссям не слід використовувати цей засіб, так як сік граната може надати волоссю негарний брудно-темний відтінок.
Зараз читають:Що можна приготувати з плодів авокадо
Крім того гранат володіє сильним відбілюючим ефектом і може бути використаний в боротьбі з веснянками і пігментними плямами на шкірі. Найкраще засоби на основі граната підходять для жирної шкіри. Маски і лосьйони з гранатовим соком відмінно підсушують прищі, знімають запалення і матируют шкіру. А якщо у вас є невеликі опіки, тріщини або подряпини, просто прикладіть на кілька хвилин до ураженої ділянки шкіри розім’яту шкірку граната.
Гранат для вагітних
Загальновідомо і те, чим корисний гранат для жінок, які чекають дитину. Користь цього фрукта для вагітних очевидна: високий вміст вітамінів і мінералів не замінить ніякі БАДи. В цьому випадку гранат надає на організм жінки комплексний вплив:
- Зміцнює імунітет;
- Усуває кашель у разі застудних захворювань;
- Знижує артеріальний тиск у майбутніх мам, які страждають від гіпертонії;
- Відновлює необхідний рівень заліза в організмі;
- Бореться з набряками;
- Налагоджує роботу шлунково-кишкового тракту;
- Полегшує майбутні пологи завдяки стимулюванню вироблення гормону окситоцину;
- Усуває прояви токсикозу;
- Покращує згортання крові.
Зараз читають:Харчування при переломах кісток ніг
Але далеко не всім вагітним показано вживання гранат. Так, зокрема, відмовитися від цього фрукта доведеться жінкам з гастритом або виразковою хворобою, які страждають від частих запорів і низького артеріального тиску. Також фрукт категорично протипоказаний при алергії на гранат.
Джерело: dietcenter.com.ua
