Важливість розтяжки: переваги стретчингу для здоров’я, ризики та поради від тренера

Все найважливіше про заняття стретчингом © depositphotos.com Твій фітнес-режим може бути максимально наповнений різними видами спорту, але він ніколи не буде вважатися правильно завершеним, якщо в ньому немає розтяжки. Любов до велосипеду, степ-тренажеру або бігової доріжки фахівці рекомендують підкріпити дружбою…