Кожна чашка улюбленого напою має свою "ціну".
Згідно зі свіжими даними Управління з контролю якості харчових продуктів і медикаментів (США), 90% населення Землі з тією чи іншою періодичністю п'ють каву. У самих Штатах 80% дорослих людей щодня насолоджуються цим напоєм та іншими кофеїновмісними продуктами, інформує Ukr.Media.
Вплив кави на людський організм всебічно вивчається десятиліттями. Недавні дослідження показали, що улюблена чашечка кави вже дуже дорого обходиться жінкам — особливо тим, які випивають її щоранку.
ПМС і киста
Дослідження Університету Дьюка (Дарем, США) показало, що кофеїн розширює кровоносні судини, від чого у жінок набухають молочні залози і виникають супутні цьому явищу хворобливі відчуття. Такий стан дами переживають під час ПМС. Якщо занадто захоплюватися кавою, неприємні симптоми будуть з'являтися набагато частіше, ніж раз на місяць.
І навпаки, біль і тяжкість у грудях істотно зменшуються, як тільки жінка відмовляється від кофеїну. Таку реакцію організму продемонстрував 61% учасниць експерименту, проведеного в Орегонському університеті. Крім того, великі дози кави викликають порушення в синтезі гормонів, що призводить до появи кист у яєчниках і грудях.
Любов до кофеїновмісних напоїв загострює симптоми ПМС. Чутливість і хворобливість грудей спостерігається вже за 1,5-2 тижні до місячних. Щоб не переживати такий сильний стрес щомісяця і не ставити під загрозу своє здоров'я, жінкам варто відмовитися від великих доз кави і шоколаду (він теж містить кофеїн).
"Поганий" холестерин
У Гарвардській школі охорони здоров'я зосередилися на іншій стороні вживання кави. Зараз дуже популярні кавові напої з вершками, сиропом, великою кількістю цукру. Одна чашка таких ласощів містить 500 калорій, а це ¼ частина добової норми.
До того ж кава містить кафестол. Ця речовина сприяє накопиченню "поганого" холестерину. Дослідження, що стосуються цієї проблеми, проводилися вченими Університету Південної Кароліни. У випробовуваних жінок, які випивають протягом декількох місяців по чашці кавового напою щодня, холестерин у крові виріс на 10%.
Цей фактор провокує такі серйозні захворювання, як стенокардія, інфаркт міокарда, атеросклероз та ін. Найбільше небезпечного інгредієнта — в міцних нефільтрованих напоях (кава по-турецьки і т.п.). Фахівці радять користуватися фільтрами, аналогічними тим, що застосовуються в кавоварках. Вони допомагають очистити напій від кафестолу.
Остеопороз
Останній аргумент на користь скорочення кількості вживання кофеїну стосується вікових змін. Після настання менопаузи у жінок починається вимивання з організму кальцію. Це пов'язано з падінням вироблення естрогену. В результаті, багато жінок у старшому віці страждають від остеопорозу, який призводить до крихкості кісток і частих переломів.
Улюблена багатьма кави не лише вимиває з організму значну частину кальцію, але перешкоджає засвоєнню того, що залишився. Жінки, які випивають за добу більше трьох чашок цього напою, ризикують зіткнутися з дуже болючою і неприємною старістю.
Джерело: ukr.media
