Утомилися сидіти? Топ-5 вправ для вас!
Ви цілий день сидите за столом, а ноги втомлюються, ніби ви весь день бігли марафон? До вечора все тіло ломить. Та ще й спина починає безбожно боліти… Сидячий спосіб життя ще нікого не робив здоровішим. Вихід один – спортзал, фітнес,…