Більш пізнє пробудження має допомогти школярам позбутися ризику появи мігрені.
За даними дослідників з університету Сан-Франциско, діти, які змушені рано вставати, щоб піти до школи, мають високий ризик розвитку мігрені. Матеріали на дану тему опублікувало видання Headache: The Journal of Head and Face Pain, інформує Ukr.Media.
У зв'язку з цим експерти вважають, що перенесення занять на більш пізній час зможе принести учням старших класів більше користі. Раніше проведені дослідження вже підтверджували зв'язок між раннім пробудженням і появою головного болю у учнів.
Метою нового дослідження стало визначення можливості зниження кількості випадків головного болю у учнів, які можуть ходити на заняття у більш пізній час. Для цього дослідники провели опитування серед старшокласників, які часто скаржилися на головний біль. Загалом було протестовано близько 1 000 учнів. Далі усі учні були розділені на дві групи. До першої групи увійшли школярі, чий навчальний день починався до 8:30, а до другої — після 8:30. Також вчені з'ясували, що практично усім учасникам потрібно було витратити 24 хвилини, щоб дістатися до школи, але при цьому у дітей з першої групи підйом був о 6:25, а у другої — о 7:11. Через місяць вчені з'ясували, що серед школярів з першої групи, які прокидалися раніше, кількість нападів мігрені була більшою (на 2 дні), ніж у дітей з другої групи.
"Питання про початок навчального процесу у більш пізній час розглядається давно. Однак до теперішнього часу не було достатньої кількості фактів, що підтверджують шкоду раннього пробудження для школярів. Проведення додаткових досліджень допоможе найближчим часом вирішити питання про перенесення початку ранкових занять на більш пізній час. Це зможе скоротити кількість нападів мігрені в учнів", — поділилася автор дослідження Емі Гельфанд.
До речі, стало відомо, що вже у 2022/2023 навчальному році штат Каліфорнія планує змінити час початку шкільних уроків.
Джерело: ukr.media
