Світлані Ракітіній днями виповниться 76 років.
У минулому вона професійна спортсменка, займалась легкою атлетикою.
“У 2009 році моє серце почало відмовляти і кардіолог порадив встановити кардіостимулятор для роботи серця. Я це зробила, але щоп’ять років треба міняти батарейку, тому у грудні минулого року мені зробили це вже третю операцію, під час якої встановили нову батарейку. А так мене могло б і не бути”, – розповідає Світлана Ракітіна.
Через два тижні після операції Світлана Ракітіна почала повертатися до звичного життя і проводити щоденну ранкову зарядку для своїх підопічних.
“Для мене після операції було головне – спуститися з п’ятого поверху, потім піднятися і прийти до Дендропарку – це було доволі складно, але здолала. Стимул був – люди, які від тебе чогось чекають”, – зауважує пані Світлана.
Ранкові заняття проводять у міському Дендропарку три роки поспіль. Займаються просто неба літом з сьомої до восьмої ранку, в зимовий період на годину пізніше. У групі здоров’я – так називає її Світлана Ракітіна – усі пенсійного віку. Наймолодшому учаснику – 66 років, найстаршому – 83.
“Ніхто із моїх підопічних спортом ніколи не займався, тому я їх вчу не тільки правильно виконувати вправи, а й правильно дихати . Саме завдяки дихальній гімнастиці я відновлювалась щоразу після операції”, – зазначає Світлана Миколаївна.
Для своїх підопічних пенсіонерка розробила спеціальні комплекси вправ: для підтримання гарного здоров’я та самопочуття.
Фото – з соціальних мереж
Джерело: zpu.kr.ua
