Після святкових застіль організму часто потрібне відновлення. Лікарка гастроентерологиня та дієтологиня Вікторія Шевчук рекомендує кропивничанам, які переїли на свята зробити в першу чергу розвантажувальні дні.
— З медичної точки зору можна якийсь час після свят попити поліферментні препарати, такі як «Мезим» чи «Креон». Можна попити препарати-абсорбенти — це активоване вугілля, атоксил, біле вугілля, — каже лікарка.
В ідеальному варіанті зробити в післясвяткові дні розвантаження.
— Побути один день на кефірі, на фруктах чи овочах. Або просто пити достатню кількість рідини. Того самого зелено чаю — він являється абсорбентом і зменшує навантаження на кишково-шлунковий тракт,— розповідає Вікторія.
Джерело: gre4ka.info
