Пожежі в Чорнобилі гасять вже більше тижня. Чорнобиль не так далеко, як австралійські ліси, але чомусь обговорюють цю тему набагато менш охоче.
У новинах постійно з’являється інформація про радіаційний фон по місту Києву і Київській області. Хоч в ГСЧС і повідомили, що радіаційний фон зараз знаходиться в межах норми і не перевищує природних фонових значень, хвилювання людей трохи посилилися.
Саме час дізнатися, які продукти допомагають вивести радіацію з організму (і чи є такі взагалі).
Продукти, які виводять радіацію з організму
Гриби (білі і рижики, лисички і маслюки, підосичники, опеньки, грузді) – рекордсмени за вмістом селену (сильний антиоксидант). Саме цей мікроелемент допомагає клітинам і тканинам позбавлятися від радіонуклідів і наслідків їх дії, виводячи радіацію з організму. Зверни увагу, що гриби, які вирощують в тепличних умовах, для цього завдання не підходять.
Зелений чай не тільки подовжує життя, але і допомагає вивести з організму радіацію. Цей напій активно бореться з усіма важкими металами. А все завдяки комплексу антиоксидантів і амінокислот.
Сухофрукти (курага, родзинки, чорнослив) відмінно виконують функцію сорбентів, видаляючи з організму все зайве разом з радіонуклідами.
Морепродукти, як і гриби, містять в складі велику кількість селену. Крім того, в морепродуктах є найважливіші кислоти Омега-3, які є гарним будівельним матеріалом для міцного імунітету.
Мед – ефективний природний сорбент, який насичує вітамінами і біологічно активними речовинами організм, зміцнює імунітет і виводить наслідки радіоактивного впливу. До того ж, це ще й дуже смачно!
Сочевиця теж хороший союзник організму при виведенні радіонуклідів. Крім того, в сочевиці є кальцій, магній, калій, фосфор, залізо, а також жирні кислоти Омега-3, Омега-6, що впливають на здоров’я шкіри і волосся, імунітет.
Стеж за оновленнями новин про радіаційний фон і правильно харчуйтеся. Будь здорова!
Раніше ми писали про властивості і користь ягід годжі.
