Целюліт. Коротко про проблеми
Наявність целюліту хвилює практично кожну жінку. Чомусь в сучасному суспільстві дотепер прийнято вважати, що його виникнення залежить від ваги жінки: чим повніше, тим більше шансів побачити на своїх стегнах ненависні горбки. Однак насправді целюліт – всього лише особливість жіночої конституції і різною мірою спостерігається у кожної дорослої жінки. Яскраво виражений целюліт отримав прізвисько «апельсинова кірка», завдяки своєму зовнішньому вигляду, що нагадує шкірку апельсина.
Целюліт. Методи боротьби з «апельсиновою кіркою»
Спорт
найвірніший спосіб не допустити утворення «апельсинової кірки», а то і зовсім позбутися від видимих горбків – спорт. Адже целюліт являє собою накопичені жирові відкладення, які так негарно розподіляються під шкірою. Ідеальним варіантом буде відвідування тренажерного залу пару раз на тиждень. Зовсім не потрібно ходити на заняття кожен день, і не слід вибирати нецікаві секції. Однак, на жаль, не у всіх сучасних жінок є час, бажання і можливість відвідувати спортивні клуби. В такому випадку є інший вихід – домашній фітнес, біг або велопрогулянки.
Антицелллютная косметика
Багато жінки як і раніше не вірять в силу спортивних вправ і задивляються на численні косметичні антицелюлітні засоби, якими заставлені полиці сучасних магазинів. На жаль, не всі з представниць прекрасної статі пам’ятають про те, що до складу цих засобів входять різні хімічні речовини, які при неправильному використанні можуть викликати алергію, подразнення шкіри і інші, більш неприємні наслідки. Тому перед покупкою потрібно ретельно ознайомитися зі складом косметичного засобу, інструкцією по застосуванню і обмеженнями до використання.
Наприклад, популярне нині грейпфрутове масло володіє відмінними відгуками від покупців. Однак необхідно пам’ятати, що воно має також і розігріваючий ефект, тому часте застосування цього засобу в області живота може спричинити за собою серйозні пошкодження шкіри, аж до опіку. До того ж постійний розігрів внутрішніх органів у цій області загрожує загостренням жіночих захворювань. Для інших частин тіла, зазвичай страждають від «апельсинової кірки», це засіб відмінно підійде. Збільшити його чудодійні характеристики допоможе втирання в проблемні області рук, ніг і сідниць безпосередньо перед спортивними вправами. Приблизно такими ж рисами мають і обгортання. Цей метод боротьби з целюлітом теж вельми поширений. Існує думка, що, крім позбавлення від горбків на шкірі, обгортання сприяють значному зменшенню обсягів.
Ще одним дієвим засобом проти целюліту скраби. Ціновий діапазон цих засобів дуже широкий, однак насправді вартість скрабу мало впливає на його здатність позбавити жінку від «апельсинової кірки». Це відбувається від того, що функція цих коштів мало залежить від компонентів. Вона полягає в м’якому лущенні відмерлих частинок шкіри і невеликому масажному ефекті. Простота і ефективність цього засобу дозволяє легко виготовити якісний скраб у себе вдома.
Морська сіль теж сприяє позбавлення від «апельсинової кірки». Вона прекрасно працює як самостійний елемент, так і в складі інших косметичних засобів. Ванни з натуральною морською сіллю позитивно впливають на стан шкіри жінки. А якщо приймати сольовий розчин внутрішньо, можна домогтися невеликого загального оздоровлення організму і, звичайно, позбавитися від целюліту. З цим способом лікування «апельсинової кірки» потрібно бути вкрай обережним, оскільки зайві сольові відкладення згубно впливають на здоров’я суглобів і хрящів. Жінкам, у яких є проблеми зі здоров’ям в області нирок або ШКТ, не варто пробувати такі процедури, т. к. сольовий дисбаланс може стати причиною виникнення серйозних захворювань. Надлишки солі заважають засвоюватися кальцію, що може спричинити за собою підвищену крихкість скелета. Тому перед початком сольових процедур рекомендовано добре обдумати всі фактори ризику.
Антицелюлітний масаж
Нешкідливим методом по усуненню целюліту вважається масаж. Професійний, масаж салонний – звичайно, оптимальний вибір. Але його цілком можна спробувати імітувати будинку. Слід обзавестися арсеналом засобів для масажу і вивчити нескладні рухи, щоб почати самостійно розігрівати шкіру і розганяти шар жирових відкладень, скупчилися під нею.
Прекрасні відгуки отримує процедура вібромасажу. Ця різновид масажу також доступна у двох варіантах. Кращим вибором, як і раніше, є звернення до фахівця в масажному салоні. Але компактний вібромасажер цілком можна придбати і для будинку, особливо людям, що страждають ожирінням. Сама процедура вібромасажу полягає в розгоні підшкірного жиру за допомогою спеціального приладу – вібромасажера, який має кілька швидкостей і контролер часу. Починати слід з найменших швидкостей і нетривалого сеансу, а поціновувачам вібромасажу дозволено продовжити процедуру до 10 хвилин і збільшити швидкість до комфортної. Реальної небезпеки такі сеанси не несуть, варто тільки бути уважним до частоти серцевих скорочень, т. к. вібромасаж підвищує тиск і пульс людини. Не варто пробувати такий вид масажу струнким дівчатам, видимого позбавлення від ненависних горбків він не принесе, зате може залишити на тілі болючі сліди.
Резюмуємо:
Який би метод в результаті вибрала жінка, сам факт початку боротьби з целюлітом – відмінний крок. Головне – регулярно здійснювати процедури, тоді і результат обов’язково з’явиться.
