Мало хто сьогодні сперечається з тим, що у кожної людини існує своя енергетика. Не дарма кажуть, що ось у когось енергетика хороша, а от у кого-то погана. Але і це ще не все – наше щастя, якість життя, успіхи, відносини з людьми прямо пропорційні кількості і якості нашої енергії. Як не витрачати енергію даремно? І як навчитися її поповнювати?
Одного разу трапилася зі мною дивовижна епідерсія. Після півтора років перерви в заняттях фітнесом з причини різкого падіння енергії в результаті перевантажень, викликаних професійною діяльністю, я повернулася в улюблений тренажерний зал. Накопичила енергії, поправила здоров'я за допомогою точково-канального масажу і постійної підтримки майстра Цзи і "взялася за старе", тобто, за гантелі і тренажери.
Через пару днів після повернення прийшла до вчителя, вся сяюча від м'язового задоволення і приємного тонусу. Сяоган пильно подивився на мене і раптом запитав з тривогою в голосі: "Що з тобою сталося?" А зі мною трапилася прекрасна тілесна радість і, як наслідок, збудження мозку. "Нічого, – кажу, – поганого не сталося. У мене все чудово!" Однак майстер не вгамовувався: "Що сталося? У тебе енергія змінилася. Навіть незрозуміло, що за дивна трансформація!"
Ще б пак! Трансформація ого-го!
Я ж півтора року не могла гантель підняти, тому що величезні сили йшли на створення семінарів, написання книг і статей, щоденні відповіді на десятки листів… І ось сталося диво – енергія знову наповнила значну частину мого особистого обсягу, і це дало мені сили не тільки працювати без втоми і енергетично без втрат для себе прокачувати чималу аудиторію слухачів семінарів, але і зберігати собі "шматочок" для гарного фізичного навантаження.
Ось цю "заначку" я і вирішила використовувати, тримаючи "залізо" в умілих і досвідчених руках. Все-таки 20 років регулярних тренувань – це не жарт! І раптом – така реакція вчителя! Мені здавалося, майстер спокусився на святе! Хоча, якщо бути чесною, звичайно, я переборщила з навантаженням для першого разу і виплеснула з повної склянки неабияку частку дорогоцінного енергетичного вмісту.
Але все, що відбувається в житті письменника Лізи Пітеркіной – це не проблеми, а тематика! Тому я і вирішила поговорити з майстром про те, які обставини впливають на енергетичний статус, і які основні причини енергетичних втрат. Оскільки мене як автора в той момент хвилювала проблема впливу Хари або нижнього енергетичного центру, що знаходиться в області за пупком, на загальний стан енергії, то і розмова була саме про цей важливий фундамент нашої енергетичної будови.
До речі, з точки зору японців, нижній енергетичний центр, Хара – це не тільки певна анатомічна локалізація вітальної енергії, а й певна якість життя.
Розвинена Хара забезпечує особистості успіх у всіх сферах її реалізації. Можна сказати, що саме від Хари залежить рівень спроможності як в духовному, так і в матеріальному сенсі. Відповідно, чим слабкіше Хара, тим менше шансів добитися успіху і відбутися як особистість.
Одного разу мені довелося поспілкуватися на тему Хари з учнем Цзі Сяогана, віце-президентом Федерації ушу і цигун Євгеном Вороніним. Тренер з багаторічним стажем спостерігав за різними групами людей, реалізованих в різних професійних нішах, і звернув увагу, що в будь-якій сфері є так звані "природники", тобто, люди з високим рівнем енергії, закладеним в них природою з самого народження.
Такі фахівці стають кращими у професії, їм зазвичай вдається домогтися таких результатів, які для колег з таким же досвідом і освітою, здаються недосяжними і неможливими. Те ж саме відбувається з людьми, що одержали в подарунок від Творця потужну Хару. Їх з упевненістю можна назвати щасливчиками.
У тих же індивідуумів, яким з міццю Хари пощастило значно менше, є право вибору: збільшити свою природну силу або розтринькати ту дещицю, яка їм дісталася. Оскільки переважна більшість "користувачів" власного нижнього енергетичного центру поняття не має ні про його існування, ні про "правила експлуатації", що гарантують довгострокову ефективну дію цього акумулятора життєвих сил, витрата переважає над доходом, і вітальна енергія з роками згасає.
А разом з згасаючою енергією згасає і успіх, як соціальний, так і особистий. Особливо драматичною ця втрата стає для жінок, які в силу втрати енергії стають менш цікавими для чоловіків, і навіть міцні подружні стосунки починають зазнавати серйозних випробувань. Ще складніше тим зрілим фемінам, які, з різних причин, виявилися залишені своїми коханими і встали на шлях пошуку нового щастя, будучи вже далеко не молодими панянками.
Якщо ви хочете виглядати і відчувати себе енергійними, залишатися бадьорими, улюбленими і затребуваними навіть у самому зрілому віці, пропоную вам скористатися рекомендаціями майстра Дао Цзи Сяогана. Ми позначимо п'ять причин істотного падіння рівня енергії та її витоку через нижню частину тіла, а також намітимо кілька шляхів збереження і збільшення власного енергетичного балансу.
Насамперед уточнимо, що за здорову і повноцінну фізичну активність відповідає не тільки нижній енергетичний центр, а й внутрішні органи, що потрапили в "нижній відсік" нашого тіла.
З п'ятірки У-Сін, системи, що складається з п'яти щільних органів, відповідальність за наше гарне самопочуття беруть на себе, насамперед, нирки як основний акумулятор життєвих сил, а крім того, печінка і селезінка. Ці три органи знаменитого китайського п'ятикутника так чи інакше залежать від харчування.
Перша причина втрати енергії – відсутність культури їжі і руйнування традицій, що історично склалися в тій чи іншій країні.
Це відноситься до ситуації у світі в цілому з його тяжінням до різних форм швидкого харчування і великою кількістю смаженого, жирного, солоного і солодкого. На зміну ритуалу трапези приходять нові традиції насичення шлунку їжею сумнівної якості і низької енергетичної цінності. Говорячи про енергетичну цінність, ми маємо на увазі не калорійність їжі, а саме кількість вітальної, життєво важливої енергії, що міститься в ній. Наприклад, пшоняна каша, зварена на воді, містить більше корисної енергії, ніж шматок м'яса, хоча калорійність м'яса вище.
Дисбаланс продуктів харчування суттєво впливає не тільки на процеси травлення і наповнення організму енергією. Як не парадоксально, їжа позначається на нашому характері. Наприклад, надлишок солоного впливає на роботу нирок, а слабкі нирки породжують страхи, занепокоєння і патологічну тривожність.
Занадто багато цукру в раціоні – нітрохи не менш небезпечний фактор, цукор губить селезінку, а порушення діяльності цього органу призводить до надривним душу сумнівам, які отруюють існування і гальмують особистісний ріст, впливають на динаміку успіху. Зловживання алкоголем руйнує печінку, а проблеми в печінці породжують злість і агресію.
У сучасній психотерапії існує переконання, що відсутність навички стримувати агресію, нездатність справлятися зі своїми страхами і тривогами, невміння чітко висловлювати свої почуття і емоції часто буває пов'язано з певною дисфункціональною поведінкою, що виникло внаслідок незавершеності вирішення різних завдань розвитку в ранньому дитинстві.
Не применшуючи важливості якісного проживання всіх стадій формування особистості, хочемо зауважити, що психотерапія не розглядає можливість взаємозв'язку індивідуальних властивостей особистості та системи живлення.
Зрозуміло, представникам західної науки такий зв'язок може здатися абсурдним, однак багатовіковий практичний досвід Стародавнього Сходу має не менше право на існування і використання в сучасних методах терапії, ніж найперспективніші сучасні теорії, деякі з яких засновані, до слова сказати, саме на стародавній східній культурі.
Дивно, що сама теорія гештальттерапії, однієї з наймолодших, але найефективніших напрямків психотерапії, має чимало спільного з дзен-буддизмом або чань-буддизмом, якщо слідувати китайській транскрипції. Так що в принципі всі перспективні вчення, як не крути, мають східне коріння або тісно стикаються з філософією Стародавнього Сходу.
Друга причина втрати енергії – порушення режиму дня і режиму життя в цілому.
У даоській філософії існує теорія дванадцяти каналів. Теорія заснована на тому, що кожен орган має певну систему, енергетичний канал, який проходить по всьому організму. Вплив на ці канали допомагає нормалізувати роботу того чи іншого органу, впоратися з виниклою хворобою або істотно поліпшити самопочуття.
Інтенсивність роботи каналів не однакова і залежить від часу доби, місяця і пори року. Протягом доби кожен канал активний 2 години. Порушення режиму дня, який вважається універсальним і в західній, і в східній медицині, веде до порушень в роботі органів і ослабленням їх енергії.
Наприклад, з 23 години до 01.00 – час роботи жовчного міхура. Якщо ви не заснули до 23 годин, ваші спроби швидко відійти до Морфея можуть увінчатися повним фіаско, тому що це час природного підйому активності. Але після 01.00 потрібно постаратися заснути, так як з 01.00 до 03.00 настає час роботи печінки. Печінка відповідає за стан крові, тому самопочуття людини тісно пов'язане з можливістю дати печінці повний спокій і відпочинок в цей час. В іншому випадку поступово погіршується якість крові, і виникають регулярні збої у всій системі, що ведуть до передчасного старіння і частих хвороб. Особливо важливий повноцінний сон для жінок, які щомісячно втрачають деякий обсяг крові і потребують ефективної роботи кровотворної системи.
Не менш важливий і режим життя в цілому, пропорційне чергування відпочинку і роботи, повноцінне розслаблення після тривалих навантажень і обов'язкова відпустка раз на рік. Не менш важливо переключення з одного виду діяльності на інший. Особисто я для себе помітила, що навіть чергування періодів підготовки семінарів та роботи над книгами сприятливо позначається на самопочутті.
А якщо переключитися на створення абсолютно інших творчих продуктів, наприклад, художніх творів, оповідань або віршів, то втома взагалі не настає, тому що різні процеси змінюють один одного ще до того, як накопичується стомлення від одноманітної роботи. Але навіть при такому екологічному підході можна забувати про повне відключення від професійної діяльності хоча б один день на тиждень і хоча б пару тижнів на рік.
Третя причина втрати енергії – це гіподинамія, відсутність необхідної рухової активності.
Не будемо перевантажувати вашу свідомість інформацією про цю проблему двадцять першого століття, напевно ви вже достатньо обізнані про те, що сидяча робота серйозно підриває ваше здоров'я. Підступність гіподинамії полягає в тому, що вона завдає повільний збиток, не доставляючи, практично, ніяких неприємностей. Ваше здоров'я просто згасає, навіть якщо ви дотримуєтеся режим дня і режим роботи і відпочинку і при цьому правильно харчуєтеся.
Як відвідувачка фітнес-центрів і прихильниця різних видів аеробної нарузки, часто спостерігаю за рухами жінок під час занять танцювальними видами аеробіки. Таке враження, що у них під яскравою спортивною формою – залізні обладунки, які жорстко фіксують нижню частину корпусу, не дозволяючи їй рухатися вільно.
По свободі рухів в області таза можна легко судити про сексуальні розкутості молодих жінок. Чи не про розбещеності і вульгарності, а саме про відсутність скутості. Скутість в рухах – симптом того, що енергія в цій області заблокована, тому і чуттєвість теж знижена, як правило.
Простий спосіб боротьби і гіподинамією – танцювальні перерви з акцентом на "виляння попою" в різні боки, вліво – вправо і вперед – назад. На вечірці такі дикі танці не завжди можуть бути сприйняті адекватно, вони, швидше за все, здадуться призовними і провокаційними танцями сексуально стурбованих людських самок, але далеко від чоловічих очей цілком можна дозволити собі рухатися так, як підказує природа.
Чим непристойні виглядають ці рухи, тим більше в них природності і сексуальності. А якщо відвідувати класи аеробіки в стилі "стрип-данс" або "латина", то удавана вульгарність переросте в грацію і звабливість, а сексуальної енергії у вас додасться. Загалом, не затискайте себе знизу, дозвольте енергії наповнити ваші самі еротичні частини тіла! Однак не доводьте себе до тієї стадії порушення, яка веде до втрати енергії замість наповнення.
Одні й ті ж емоції в обмеженій кількості можуть бути цілющі, а в надлишку – спустошувати. Енергія повинна залишатися під контролем і не витікати через природні отвори, а для цього і тонус інтимних м'язів повинен бути завжди на висоті.
У цій частині бесіди з майстром Цзі мені відкрилася таємниця походу в тренажерний зал. Виявляється, робота на тренажерах або з гантелями – це здебільшого все-таки втрата енергії заради тонусу м'язів. Мета благородна, шлях до неї – нерозумний з точки зору стародавньої китайської медицини, що ратує за довге щасливе життя і максимальне збереження енергії, даної природою. Молодості властиво бездумно розкидатися енергією, не усвідомлюючи наслідків, до яких може призвести така щедрість в зрілості. Але рано чи пізно здорова оболонка може виявитися "порожньою", як новенька модель комп'ютера з акумулятором, в якому не залишилося заряду.
Я отримала від майстра кілька рекомендацій, які допоможуть мені зберегти тонус м'язів, але не опинитися несвоєчасно знеструмленою. По-перше, краще проводити тренування на свіжому повітрі. Оптимальний вид аеробного навантаження – біг підтюпцем. Якщо немає можливості бігати, досить просто інтенсивно ходити.
З динамічних форм особливо корисні присідання, але не будь-які, а виключно в повільному темпі і зі збереженням балансу в центрі тіла. Ця техніка вимагає особливого опису, тому не рекомендуємо вам експериментувати, не знаючи всіх секретів. Це якраз той випадок, коли найголовніший сенс криється в деталях.
Четверта причина втрати енергії – це виконання жінками функцій, не передбачених природою.
Вимушене присвоєння жінками чоловічих ролей згубно відбивається на балансі енергій. Щоб органічно існувати в чоловічому світі, неминуче доводиться використовувати янське, активні, гарячі енергії набагато більше, ніж це запропоновано в "інструкції з безпечної експлуатації жінок", написаної Творцем.
Неможливо стримувати прогрес, і якщо жіноча соціальна роль стає все більш значущою, слід просто не забувати про те, що нехтування законів природи тягне певні не завжди позитивні наслідки. Але лякатися цього не варто, важливо лише пам'ятати про те, що баланс інь-ян ніхто не відміняв, і енергію ян важливо врівноважувати енергією інь.
Пропорції цієї "суміші" встановлюйте самі, на свій смак, залежно від того, наскільки вам важливо залишатися жінкою, коханою, бажаною і затребуваною чоловіками, залежно від того, наскільки вам важливі консервативні цінності – щасливе заміжжя і не менш щасливе материнство.
Вінчає список причин нашого енергетичного спустошення "через низ" драматична новина: секс шкідливий! Так, так, це не жарт.
П'ята причина втрати енергії – нестримний секс без розуміння законів роботи з енергією.
Після акту шаленого кохання, того самого, який відбувається "без розуму", тобто, без найменшої усвідомленості сенсу процесу, призводить найчастіше до втоми. Втома – це симптом енергетичних витрат без поповнення балансу.
В принципі сексуальні відносини – прекрасний спосіб зібрати енергію і наповнитися силами, але для цього зовсім необов'язково з'єднувати якісь опуклості з якимись більш-менш придатними або абсолютно не придатними порожнинами. "Секс" – слово англійське і позначає поведінку особистості відповідно до приналежністю до одного з двох статей. "Sex" – це "стать".
А ось інтимні стосунки між чоловіком і жінкою – це особлива поведінка в певній ситуації, що має якийсь сакральний характер. Загалом, те, у що перетворилися сексуальні відносини до початку 20 століття, далеко від таїнства. Секс перестав бути наукою, гідною вивчення і ретельної підготовки до практики. А тому ніяких придбань від цієї взаємодії очікувати не доводиться, тільки порожні витрати.
На цій сумній ноті ми закінчимо дослідження шляхів, за якими зникає найбільша коштовність, подарована нам природою. Але, як водиться у філософії Дао, в кожному явищі є інь і ян, внутрішня і зовнішня сторона. Іньска сторона питання – сумний перелік причин нашого стрімкого старіння і втрати життєвих соків, які перетворюють якусь істоту в повну життя, чарівну жінку, яка, як магніт, притягує чоловіків.
Точно так же, завдяки збереженої енергії, істота перетворюється на чоловіка жіночої мрії. А якщо істота не в курсі вище описаних законів, воно трансформується в сіру тінь, яку не помічає навіть сама обділена любов'ю феміна, що знаходиться на межі статевого відчаю.
Янська сторона проблеми – це наша з вами можливість радикально змінити все на краще. Досить просто припинити витік дорогоцінної енергії. Прекрасна новина – тепер ви точно знаєте, як це зробити. Отже, вперед, до енергійного і щасливого нового життя!
Джерело: ukr.media
