Категорія НАУКОВА МЕДИЦИНА

Кожен із нас потребує достатньої кількості фолієвої кислоти — вітаміну, що відіграє найважливішу роль в організмі. Цей елемент сприяє нормальній роботі серця, синтезу ДНК, поділу клітин і навіть захищає від анемії. Розберімося, чому вона така важлива, як помітити її нестачу і де її знайти, інформує…

Відчуття печії рано чи пізно приходить до кожного! Це не обов'язково свідчить про патологічні стани, іноді причина криється в гострій їжі або вагітності, але в будь-якому випадку, це дуже неприємно, інформує Ukr.Media. Печія — відчуття печіння, яке іноді виникає за грудиною і підіймається до горла.…

Організм людини з роками змінюється, і гастрономічні звички мають цьому відповідати. Свідоме ставлення до харчування допомагає підтримувати здоров'я та покращує якість життя літніх людей, розповіли лікарі, інформує Ukr.Media. Фахівці порадили людям старше 65 років включити в раціон натуральне біле м'ясо, рослинні білки — наприклад бобові,…

Перше приймання їжі дуже важливе. Це добре розуміють люди, які хоча б раз пробували худнути чи поститися. Неправильно підібране меню може призвести до різей у животі, а регулярний пропуск сніданку — до проблем зі здоров'ям, інформує Ukr.Media. Давайте розберемося, що корисно їсти на голодний шлунок,…

Інколи вдень дуже хочеться подрімати. Багато хто вважає, що денний сон — чудовий вихід із ситуації при нічному недосипанні, але лікарі попереджають: все не так просто, інформує Ukr.Media. Так, подрімати час від часу вдень може бути корисним. Але перед цим подивіться на годинник: якщо вже…

Багато любителів чаю завжди додають до напою скибочку лимона, інформує Ukr.Media. І це правильно. По-перше, завдяки такій добавці напій набуває дуже яскравого і приємного смаку. По-друге, напій стає набагато кориснішим. Так, за рахунок лимонного соку антиоксидантна активність чаю підвищується. Але при додаванні шматочка цитрусового плоду…

Для когось зараз буде сенсацією, але для сухої та зневодненої шкіри порада "пити більше води" не допоможе. Зволоження шкіри — непростий механізм, інформує Ukr.Media. Думаєте, сходили в душ, вода просочиться в ліпідний бар'єр і все — шкіра зволожена? Ні. Солі водопровідної води тільки ще більше…

Яблука відомі як смачний, корисний і поживний продукт, інформує Ukr.Media. Однак багато людей при вживанні яблук роблять поширені помилки, які знижують їхню користь. Пестициди Більшість дерев обробляються під час дозрівання плодів, і яблуні не виняток. Наприклад, пестициди можуть бути небезпечні для організму. Щоб знизити ризики,…

Впевнені, багатьох це здивує, але сьогодні вчені вважають реальною проблемою те, що ми стали надто багато митися, інформує Ukr.Media. Розповідаємо, яка кількість банних процедур корисна для здоров'я, і чим загрожує надмірна старанність у цьому питанні. Добре налагоджена система водопостачання привчила нас до надмірного комфорту, давши…

Стоматологи розповіли, яким продуктом потрібно завершувати кожне приймання їжі, щоб покращити стан зубів. Фахівці зазначили, що для профілактики захворювань порожнини рота та різних запальних процесів відмінно допомагає вітамін С і всі продукти з його вмістом, інформує Ukr.Media. Звісно, можна вживати аскорбінову кислоту, однак у фруктах…