Категорія НАУКОВА МЕДИЦИНА

Корисні науково-медичні публікації

Як позбутися головного болю без таблеток

Народні засоби, які допоможуть забути про головний біль. Причин, що викликають головний біль може бути багато. Спробувати позбутися від головного болю можна і без допомоги пігулок. Ось кілька способів, інформує Ukr.Media. Позбутися від головного болю допоможе

Відрегулюйте сон за допомогою низької температури в спальні й “Холодної голови”

"Холодна голова" мається на увазі в прямому і переносному сенсі. Переїли "неправильної" їжі? Галасливі сусіди? Вічна карусель думок? Існує багато причин поганого сну. Однією з них є температура в кімнаті й на подушці. Для гарного, повноцінного сну, необхідно,

Відмовтеся від цукру на місяць, і ви одразу відчуєте зміни в організмі

Свято для фігури і тіла. Для початку потрібно зрозуміти, що повна відмова від цукру неможлива – це речовина, яка міститься у багатьох корисних продуктах (наприклад, фруктах і ягодах) необхідних організму. Але в помірній кількості у правильній формі. Як ви можете

5 повсякденних звичок, через які у вас виникає біль у спині

Таких звичок слід позбутися. Деякі ваші звички здатні викликати біль у спині. Зверніть на них увагу і обов'язково позбудьтеся їх, інформує Ukr.Media. Ви сутулитеся Мама мала рацію: погана постава справді шкідлива для здоров'я. Якщо ви сутулитеся, то плечі

Чому ми не можемо вчасно лягати спати, навіть якщо дуже цього хочемо

Що заважає нам заснути? Практично кожна людина розуміє, наскільки важливий сон для здоров'я, і, ймовірно, багато разів намагалася налаштувати режим сну і неспання, і змушувала себе лягати спати вчасно. Але чому ж нічого не виходить? Що показують результати

5 ознак, які вказують на те, що вам треба їсти менше вуглеводів

Вуглеводи у раціоні мають бути правильними. Вуглеводи повинні складати 45-65% нашого щоденного раціону — в іншому випадку може бути порушений обмін речовин, а організм не отримає достатньо енергії. Але, зрозуміло, не варто отримувати необхідні калорії з булочок,

Застеляти постіль відразу після пробудження — небезпечно, і ось чому

Не поспішайте наводити поряд, після того, як встали з ліжка. Це може бути небезпечно. У багатьох з нас залишилася звичка, прищеплена з дитинства батьками, заправляти постіль відразу після того, як ми піднялися з ліжка. Здавалося б, відмінний ритуал, прагнення до

Домашній сироп, котрий допоможе ходити в туалет кожен день і легко вивести шлаки

Очищайте організм правильно і легко. Якщо ви страждаєте від закрепів, ви не один, оскільки цією проблемою страждає майже все населення, інформує Ukr.Media медицина. Однією із проблем закрепів є те, що ви можете до чотирьох днів не ходити в туалет. Але це і велика