Категорія НАУКОВА МЕДИЦИНА

Користь почорнілих бананів. Згідно з даними Корнельського університетського коледжу екології людини, хоча перезрілий банан не містить стільки ж поживних речовин, скільки звичайний, він все одно може бути дуже корисним для здоров'я. Вживання цього фрукту

Вода підтримує здоров'я та красу тіла людини. Тіло людини складається на 60 % з води, і для підтримання оптимального водного балансу необхідно випивати залежно від ваги приблизно 2 літри води на день — це 8 склянок по 250 мл. Вчені і лікарі не просто так…

Як інтервальне голодування може вплинути на мозок і настрій

Симптоми і ознаки небезпечної хвороби нирок. Пієлонефрит — це запалення нирок, яке викликають бактерії, що потрапили у цей парний орган з сечового міхура або сечівника. Небезпека цього захворювання у тому, що якщо вчасно не почати його лікувати (чи не довести

Докладний розбір. У світі здорового харчування жирам і вуглеводом дісталося порівну: вони демонізовані і оголошені ворогами красивої фігури і гарного самопочуття. Однак усім зрозуміло, що на одних білках і клітковині організм довго не проживе, у зв'язку з чим

Ці декілька правил покращать ваше щоденне самопочуття. Як ви хочете виглядати і почуватися до цього часу у наступному році? Якщо ваша мета — бути щасливішими і здоровішими, ви можете досягнути її поступово (і, на подив, легко), внісши невеликі корективи у свій

Найпоширеніші помилки про колаген. Цей білок входить до складу сполучних тканин, а також він відповідає за пружність і еластичність шкіри. Багато хто замислюється, чи достатню кількість колагену виробляє наш організм? Чи варто приймати його у вигляді добавок, які

Стрес і тривожний стан можна подолати за допомогою вживання певних продуктів. Підвищена тривожність — прикмета нашого часу. Страх другої хвилі пандемії, побоювання опинитися серед безробітних, до того ж літо — час іспитів. Яка саме їжа допоможе впоратися з

З милом чи достатньо лише водою? Чи потрібно мити руки? Безумовно так. Протягом дня ми торкаємося безлічі поверхонь, на яких мешкають цілі армії вірусів, грибків і бактерій. Одні тільки поручні в громадському транспорті та кнопки зливів в офісних туалетах чого

5 продуктів для укріплення суглобів. На стан суглобів впливає не лише вік, але обсяг навантажень і харчування. Тому фахівці рекомендують в раціон включити декілька продуктів для підтримання здоров'я суглобів. Нехтування цією порадою якоюсь мірою може стати