Категорія НАУКОВА МЕДИЦИНА

Принципи здорового режиму сну. Популярні сьогодні принципи здорового способу життя передбачають не тільки перегляд харчування та фізичної активності, але і режиму сну. На сон передбачається виділяти не менше 8 годин на добу, а прокидатися потрібно не пізніше 6-7

Інколи краще вживати менше кави. Безсумнівно, кава є смачним і у деяких випадках навіть корисним напоєм. Відомо про користь кави, що допомагає боротися зі зниженням розумових здібностей і розладами обмінних процесів у організмі. Але зловживання кавою може стати

Щитоподібна залоза працюватиме краще, якщо у раціоні є певні продукти. Гіпотиреоз або слабка активність щитоподібної залози — стан, за якого ця залоза не виробляє достатньої кількості гормонів. І ось продукти, які можуть допомогти поліпшити її функцію, інформує

Її популярність зародилася в 90-х. У новому дослідженні міжнародна команда вчених розповіла, чи є якісь переваги в дієті по групі крові. Невже, наш метаболізм і травна система тісно пов'язані з групою крові, інформує Ukr.Media. Про ймовірність такого взаємозв'язку

На тривалість життя людини впливає рівень заліза у її крові. Для того, щоб довго жити, зберігши при цьому бадьорість духу і ясність розуму, величезне значення мають правильне харчування, заняття спортом і відмова від шкідливих звичок. Однак, надлишок такого

Деякі принципи здорового способу життя можуть бути шкідливими для людей. Виявляється, не усі принципи здорового способу життя є однаково корисними. Варто згадати про те, що більше ста років тому лікарі і зовсім говорили про те, що корисно пити оцет для підтримання

Усі вони несуть загрозу здоров'ю дитини. Лікар Комаровський досить часто ділиться слушними порадами і важливими рекомендаціями, що стосуються здоров'я дитини. Так, нещодавно він вирішив торкнутися теми дитячого харчування, і розповів про те, які напої

Активоване вугілля: що з ним не

Це смачно і корисно. Багато різновидів чаю вкрай корисні для здоров'я. Але деякі добавки допоможуть зробити напій незамінним для зміцнення імунної системи і запобігання небезпечних захворювань, у тому числі і раку. Що потрібно додавати в чай, щоб залишатися

Ось декілька порад. Ділимося порадами, як уповільнити процес появи сивини, інформує Ukr.Media. Більше, ніж гени Медики кажуть, що найчастіше сиве волосся з'являється через генетичну схильність. Якщо ваші батьки рано посивіли — це чекає і вас. Але не завжди причиною є тільки гени і вік. Сивина…