Категорія НАУКОВА МЕДИЦИНА

Довгий час дієтологи переконували людство, що сало шкідливо для здоров'я, тому що провокує ожиріння. Але останні дослідження довели, що це зовсім не так, інформує Ukr.Media. При правильному вживанні сало не тільки не шкодить, а, навпаки, вкрай корисне. Перш за все, сало

Овочі корисні — це усі знають за замовчуванням. Правда, не будь-які. Картоплю, наприклад, дієтологи не дуже полюбляють за високий глікемічний індекс, а від деяких фруктів можна погладшати. У моркві теж чимало цукру, тому на ніч її їсти не радять. Але у користі цього

Літо — прекрасний час, щоб зайнятися своїм здоров'ям і сформувати нові корисні літні звички, щоб більше не хворіти взимку, інформує Ukr.Media. Лікарі розповіли, як почати готуватися до зими влітку, щоб зайвий раз не піддавати свій організм стресу. Гуляйте якомога більше

Малорухлива робота і харчування фастфудом призводять до зайвої ваги, ожиріння, гіпертонії, сколіозу і викривлення хребта. Щоб цього уникнути, обирайте правильні продукти, які подарують необхідні корисні речовини, мікроелементи і вітаміни, інформує Ukr.Media. Горіхи

Не усі види олій є однаковими, і не усі з них є шкідливими для здоров'я. Існують корисні і не дуже рослинні олії, від правильного вибору яких залежить ваше здоров'я, інформує Ukr.Media. Якщо ви страждаєте через підвищений артеріальний тиск або маєте проблеми з серцем, то

Після цілого дня на ногах, та ще й у спеку, з'являється сильна втома і набряки. Щоб позбутися від неприємних відчуттів і повернути ногам легкість, обов'язково зробіть ванночку, інформує Ukr.Media. У 3 л теплої води (краще навіть гарячої, але щоб ви могли витримати) розчиніть

Каву краще пити не раніше, ніж за пів години після їжі, вважають лікарі-дієтологи. Вони розповіли, що відбувається, коли ми вживаємо цей напій разом із їжею, інформує Ukr.Media. Багато людей п'ють каву за сніданком. Однак це може порушувати процес засвоєння макро- та

Лікарі-неврологи розповіли, що неправильно підібрана подушка для сну загрожує головним болем і сильним дискомфортом при пробудженні, інформує Ukr.Media. За словами експертів, під час сну хребет повинен бути прямим, а шия не повинна згинатися. Прокидаєтеся з головним болем або бажанням розім'яти м'язи шиї — значить, прийшов…

Фахівці вважають, що близько 20% всіх головних болів виникають через вживання деяких продуктів. Тому, якщо у вас з'являється без причини головний біль, то зверніть увагу на те, що ви їсте, інформує Ukr.Media. Головні болі можуть викликатися найрізноманітнішими причинами:

Деякі харчові продукти можуть бути небезпечні для здоров'я, якщо їх вживати в спеку. Що краще ніколи не їсти, коли температура повітря на вулиці + 30°С і вище? Морозиво і будь-які холодні напої Людям здається, що коли на вулиці стоїть спека, то тіло можна охолодити,