Категорія НАУКОВА МЕДИЦИНА

Експерти розповіли про те, що сніданок у певні ранкові години дає змогу підвищити ефективність спалювання жиру на животі. При суворому дотриманні цього режиму можна швидше схуднути, інформує Ukr.Media. За словами лікарів, природним циркадним ритмам організму відповідає пробудження о шостій годині…

Весняна алергія мучить українців по всій країні. Про три способи, які допоможуть мінімізувати сезонні прояви неприємних симптомів, розповіли фахівці. За їх словами, перший і головний прийом — це уникати контакту з алергеном, але для цього треба знати, де саме чатує…

Від того, як добре людина стежить за харчуванням, залежить її здоров’я. Особливо вибірковими в їжі варто бути тим, хто страждає від хронічних захворювань, наприклад, від гіпертонії, інформує Ukr.Media. Якщо вірити фахівцям, розуміння того, яких продуктів слід уникати, має значення для…

Часник — це та пряність, яка вважається дуже корисною для імунітету, а також надає стравам яскравішого аромату та насиченого смаку, інформує Ukr.Media. Але при цьому потрібно враховувати, що часник — це не найпростіший продукт. У ньому багато натуральних сульфідів. Якщо…

Рослини складаються зі структурних матеріалів і фітохімічних речовин. Ефірні олії — їх концентровані екстракти. Вони підвищують настрій, знижують рівень стресу, вбивають бактерії і грибки, знімають запалення. Зараз ми розповімо, як діють деякі популярні олії, які у них переваги, способи застосування,…

Цибуля — невід’ємний інгредієнт багатьох страв, але мало хто замислюється про те, що її вживання може бути неправильним, інформує Ukr.Media. Цибуля — це не тільки смачний овоч, а й справжній природний антибіотик. Її противірусні та бактерицидні властивості допомагають зміцнити імунітет…

Лікарі розповіли про декілька кроків, з яких треба розпочинати день, щоб залишатися здоровими, інформує Ukr.Media. Як зауважили медики, перше, що потрібно робити після сну, це попити води. П’ємо воду Під час нічного сну ми втрачаємо багато рідини, наприклад, з диханням…

Виснаження організму — серйозний стан, ознаки якого люди часто списують на втому після роботи або недосип. Які симптоми вкажуть на те, що ви зіткнулися з виснаженням? Зміни настрою Відсутність сил робить людину більш емоційною, змушує різко реагувати на звичайні ситуації,…

Кріп сприяє зниженню артеріального та внутрішньоочного тиску, ефективний при лікуванні атеросклерозу мозкових судин, головного болю, сечо – і жовчнокам’яної хвороби. Насіння кропу використовують для профілактики захворювань нирок. Для приготування настою столову ложку розтертого насіння заливають склянкою окропу, настоюють 10-15 хвилин…