Ось чому посеред ночі виникають судоми в ногах! Всього 2 компонента допоможуть позбутися від проблеми

Судома — мимовільне скорочення м'яза або групи м'язів, що супроводжується різким болем.

Причин виникнення судом буває багато: стреси, перевтома, нестача магнію в організмі, переохолодження, а також варикоз.

Часто судома може виникнути в нічний час, коли організм повністю розслаблений. Це відбувається із-за неправильного положення тіла в ліжку і поганого кровопостачання м'язів. Щоб позбутися від різкого болю, досить сісти в ліжку і вщипнути кілька разів хворе місце. Потім слід встати і зробити невеликий масаж литкових м'язів.

Позбутися від постійних судом допоможе систематичне вживання вітамінів, а також розтирання домашньою маззю з соку чистотілу і вазеліну.

Як позбутися від судом

Інгредієнти

  • сік чистотілу
  • вазелін

Приготування

  • Змішай сік чистотілу і вазелін в пропорції 1 : 2.

  • Кожен день натирай домашньою маззю тільки ті місця, де бувають судоми.

  • Вже через місяць ти помітиш, що частота судом значно зменшилася. Для кращого ефекту кожен вечір перед сном роби невелику зарядку .

    Джерело: ukr.media

    No votes yet.
    Please wait...

    Читайте также:

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *