Британські медики розповіли про три напої, що дають змогу контролювати рівень цукру в крові, інформує Ukr.Media.
При діабеті другого типу організм бореться за вироблення необхідної кількості інсуліну. Коли це відбувається, рівень цукру в крові може піднятися до небезпечної позначки, що, звісно, призводить до ускладнень. Щоб знизити ризики виникнення такої ситуації, медики рекомендують скоротити кількість споживаної солі, жирних і оброблених продуктів, цукру до мінімуму.
Дослідження показали, що чай є простим засобом для профілактики або уповільнення розвитку цієї хвороби. Вчені зазначили, що потрібно провести ще ряд спостережень, щоб зрозуміти, який чай кращий у цьому відношенні: чорний чи зелений.
Другим напоєм, на думку лікарів, є томатний сік. Японські вчені провели експеримент, в якому брав участь 481 учасник. Добровольці протягом року пили цей сік. Дослідження виявили, що у 94 піддослідних, які страждають на гіпертонію, артеріальний тиск знизився в середньому на 3%. Також спостерігалося покращення рівня цукру в крові.
І замикає список чайний гриб, який позитивно впливає і на артеріальний тиск, і на рівень цукру. Серед інших прикладів ферментованих продуктів знаходяться кімчі, місо, темпе і натуральний йогурт. Алкогольні напої не викликають діабет другого типу, але вони призводять до збільшення ваги, що підвищує ризик виникнення цього захворювання. Також медики радять відмовитися від пива, сидру, елю і віддати перевагу сухому вину в помірній кількості.
Джерело: ukr.media
