Відомий британський лікар і телеексперт Амір Хан закликав усіх, кому вже виповнилося 40, придбати одну дуже важливу річ, інформує Ukr.Media.
«Це найуніверсальніша порада, яку я можу дати людям у цьому віці. Купіть собі тонометр — він може допомогти виявити небезпечні захворювання на ранній стадії», — вважає лікар.
За словами Аміра Хана, у багатьох є схильність до гіпертонії. Але небагато хто про це знає: підвищений тиск просто не відчувається. Недіагностований і неконтрольований високий тиск збільшує ризик серцевих нападів, інсультів, захворювань нирок, очей та інших органів. Дуже важливо знати рівень свого тиску і постійно його відстежувати, — рекомендує лікар.
Вимірювати тиск потрібно кілька разів протягом дня: вранці, ще до того, як встанете з ліжка, вдень — після півгодинного відпочинку, і ввечері, вже перед сном. Якщо показники будуть підвищені, особливо вранішні, потрібно звернутися до лікаря.
Верхній поріг безпечного тиску — 140/90. Якщо ваші цифри регулярно перевищують ці показники, то потрібно звернутися до лікаря.
Джерело: ukr.media
