Червоні втомлені очі — не найкраще, що можна побачити, глянувши на себе в дзеркало.
Почервоніння очей може виникати з різних причин, і не завжди вони пов'язані з якимось захворюванням. Очі можуть червоніти від недосипу, тютюнового диму, довгої роботи за комп'ютером, сухого повітря, занадто яскравого світла і т. д, інформує Ukr.Media.
Ось кілька способів позбутися від почервоніння очей, щоб перестати бути схожим на вампіра.
Зволожуйте очі
Синдром сухого ока — часта причина появи почервоніння. Щоб уникнути зайвої сухості очей, використовуйте прості зволожуючі краплі. Вони продаються в аптеці без рецепта, практично не мають протипоказань і побічних ефектів. Закапувати ними очі можна в міру потреби, не обов'язково робити це кожен день. Крім того, якщо у вас дуже сухе повітря у квартирі, це теж може вплинути на почервоніння очей. Варто частіше провітрювати кімнату і, можливо, обзавестися зволожувачем повітря.
Висипатися
Недосип — теж одна з найпоширеніших причин почервоніння очей. Вночі нашим очам, як і всьому тілу, необхідні відпочинок і відновлення. Якщо їх мало, очі можуть перебувати в процесі запалення. Завжди намагайтеся спати достатню для вас кількість годин (в середньому 6-8). Якщо ви користуйтеся косметикою, перед сном не забувайте повністю її змивати.
Частіше робіть перерви в роботі за комп'ютером
Ні для кого не секрет, що від довгої роботи перед монітором наші очі втомлюються і червоніють. Тому варто частіше робити перерви і давати очам відпочити. Можна просто на 10-15 хвилин відійти подалі від комп'ютера, трохи полежати з закритими очима або зробити гімнастику для очей. Якщо хочеться, зробіть все відразу. Гірше не буде.
Слідкуйте за гігієною контактних лінз
Якщо ви носите лінзи, завжди дотримуйтесь правил гігієни при їх використанні. Не чіпайте лінзи брудними руками і правильно їх Зберігайте. Також не забувайте стежити за терміном носіння лінз і вчасно замінюйте їх на нові.
Робіть компреси
Від почервоніння очей можуть врятувати найпростіші компреси з теплою водою або теплим зеленим чаєм. Просто змочіть в рідині ватяні диски і прикладіть до очей на кілька хвилин. Це допоможе швидко зволожити очі і зняти втому. Робити подібні компреси можна і вранці, і ввечері.
Джерело: ukr.media
